“月経がスムーズでない場合、女性は不安を感じることがあります。ただし、心配しないでください。これは実際には一般的な発生であり、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。それに対処する方法は、この障害が発生する原因を事前に見つけることです！」
、ジャカルタ–毎月来る月経は、腹部のけいれんを含むさまざまな症状に女性を慣れさせます。これを克服するために、痛みを和らげ、月経血を放出するのを助けるために様々な方法が行われます。市場には月経刺激飲料の種類がたくさんありますが、いくつかの天然飲料を利用することができます。
実際、月経周期を開始するために消費できる飲み物にはいくつかの種類があります。家庭で作られた天然飲料を飲むことは、けいれんを和らげ、月経を開始するだけでなく、体にとってより健康的です。では、どのような種類の飲み物が月経周期の開始に役立つのでしょうか？
また読む： 月経を開始する5つの方法
月経周期を開始するための飲み物
すべての女性は異なる月経周期を持っています。しかし、特定の条件下では、女性は月経がスムーズに進まない原因となる障害を経験する可能性があります。この状態により、月経周期が速くなったり遅くなったり、数か月間まったく月経がなくなったりする可能性があります。そのような状況では、月経を開始するための飲み物はしばしば頼りにされます。
基本的に、不健康なライフスタイル、避妊薬の使用、妊娠、特定の病気の病歴など、生理不順を引き起こす可能性のある多くの要因があります。この障害にどのように対処するかは、原因によって異なります。ただし、月経周期を開始するために消費できる飲み物には、次のようないくつかの種類があります。
- ジンジャーウォーター
生姜の沸騰したお湯を飲むと、月経周期を開始するのに役立ちます。さらに、この天然成分には、月経中に発生するけいれんやその他の症状を和らげることができる抗酸化作用もあります。茹でるだけでなく、生姜をお茶に混ぜて飲むこともできます。ジンジャーティーを飲むと、月経痛を和らげ、膨満感を軽減し、月経中に発生する可能性のある吐き気を和らげることができます。
また読む： あなたが気をつけるべき異常な月経の7つの兆候
- シナモン
月経周期障害を経験している女性もシナモンを摂取することをお勧めします。彼は、この天然成分は月経周期をより規則的にするのを助けることができると言いました。言い換えれば、シナモンの混合物は月経を開始するための良い飲み物になることができます。シナモンをコップ1杯の温水または温かいお茶に混ぜてこの飲み物を作ることができます。この飲み物は、月経の開始に加えて、月経中に現れる痛みやその他の症状を軽減するのに役立つとも言われています。
- 温かいお茶
カモミール お茶 別名カモミールティーは、けいれんを和らげ、月経を開始するのに役立つと言われています。このお茶に含まれる物質は、体をリラックスさせ、痛みを和らげることができます。カモミールティーに加えて、ペパーミントティーを摂取して月経のスケジュールをスムーズにし、月経中に現れる症状を克服することもできます。
- 水
基本的に、体を水分補給することは、月経を開始する1つの方法です。月経中にたくさんの水を飲むことも、痛みや不快感の症状を和らげるのに役立ちます。月経中のけいれんや痛みの症状を避けるために、毎日少なくとも1.5〜2リットルの水を飲むことをお勧めします。
また読む： 知っておくべきこと、これは月経周期に対するCOVID-19ワクチンの効果です
けいれんや症状が悪化している場合は、すぐに病院に行って診察を受けてください。なぜなら、それはより深刻な健康問題の兆候である可能性があるからです。簡単にするために、アプリケーションを使用して、訪問できる最寄りの病院を見つけることができます。さあ、今すぐAppStoreまたはGooglePlayでアプリをダウンロードしてください。
