、ジャカルタ-胆嚢炎について聞いたことがありますか？この病気は、胆汁を蓄える嚢である胆嚢の炎症です。この嚢に炎症があると、脂肪の消化を助ける胆汁が乱れます。胆嚢炎の人は通常、特定の食品を食べるようにアドバイスされます。胆嚢炎の人のための食べ物は何ですか？
以前は、胆嚢炎は突然（急性）または長期（慢性）に発生する可能性があることに注意してください。急性胆嚢炎のほとんどの症例は、胆管の閉塞が原因で発生します。慢性胆嚢炎は、人が急性胆嚢炎を繰り返し経験した後に発生する炎症です。
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胆嚢炎または胆嚢の他の障害を持つ人々に推奨される食品のいくつかの種類は次のとおりです。
1.野菜と果物
野菜や果物は、脂肪の多いアボカドを除いて、無脂肪の食品です。果物や野菜には、体にとって重要なビタミン、抗酸化物質、ミネラルが豊富に含まれています。まあ、胆嚢炎などの胆汁障害を持つ人々にとって、果物と野菜は消費のための最良の選択である可能性があります。特に、柑橘系の果物、きのこ、イチゴ、パパイヤなど、ビタミンC、カルシウム、またはビタミンBが豊富なもの。
健康的ですが、洗い方や加工方法にご注意ください。加工する青果物は流水できれいな水で洗い、蒸したり、茹でたり、焼いたりすることをお勧めします。
2.穀物とナッツ
パンと全粒穀物は、体に良い高繊維、ビタミン、ミネラルを含む食品です。ほとんどの全粒穀物は脂肪も少なく、胆嚢炎の人々にとって健康的で安全な食品になっています。だから、小麦胚芽から作られたパンやシリアルを選択してください。
穀物に加えて、さまざまな種類のナッツも胆嚢炎の人々の食品として安全です。テンペと豆腐、大豆から作られたシンプルな食べ物があり、非常に簡単に調理できます。また、他のナッツも作ることができます。たとえば、追加の野菜サラダ用のアーモンドやクルミ、オーツ麦、スナック用のヨーグルトなどです。ただし、その部分にも注意を払う必要があり、やりすぎないでください。
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3.無脂肪ミルク
通常、厳格な食事をしている人は、総カロリーの30パーセントしか脂肪を摂取しないようにアドバイスされます。まあ、胆嚢炎の人は実際にはその数よりも少ない脂肪を食べるべきです。
したがって、実際、胆嚢炎の人々の脂肪摂取量は非常に限られています。そのために、患者は脂肪を含む牛乳や乳製品に注意を払う必要があります。チーズや低脂肪乳などの乳製品を選択する限り、患者はおいしい牛乳を楽しむことができます。
4.赤身の肉
肉は牛乳に加えて、脂肪を多く含む食品です。しかし、心配しないでください、胆嚢炎の人々はまだ鶏肉、魚、または牛肉を楽しむことができます。脂肪を取り除いた牛肉を選びましょう。鶏肉は皮なし肉のみを選びます。魚の場合、胆嚢炎の人は、魚に含まれる脂肪が少なく健康的である傾向があるため、新鮮な魚、冷凍魚、または缶詰の魚を楽しむことができます。
5.甘い食べ物
甘いものが好きな人を含めると、胆嚢炎の人でも甘いものを食べることができます。たとえば、フルーツアイス、フルーツアイスクリーム、ヨーグルトなどです。その上、キャンディーまたは マシュマロ また、まだ消費しても安全な無脂肪食品。ただし、過剰なカロリー摂取を防ぐために、この部分は制限する必要があります。
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それは胆嚢炎を持つ人々のための食物についての少しの説明です。この問題やその他の健康上の問題についてさらに情報が必要な場合は、申請時に医師と相談することを躊躇しないでください 、機能を介して 医者に相談してください 、 はい。それは簡単です、あなたが望む専門家との議論は経由で行うことができます チャット また 音声/ビデオ通話 。また、アプリケーションを使用して薬を購入する便利さを得る 、いつでもどこでも、あなたの薬は1時間以内にあなたの家に直接届けられます。来て、 ダウンロード 現在、AppsStoreまたはGooglePlayストアにあります。
