、ジャカルタ-インフルエンザは危険な病気ではありませんが、現れる症状は不快感を引き起こす可能性があります。インフルエンザの初期症状には、粘液または粘液の分泌が時折または継続的に含まれます。
インフルエンザの初期症状を感じ始めた場合は、症状が現れてから48時間以内にすぐに治療を受けることが重要です。すぐに治療しないと、インフルエンザは悪化し、厄介になる可能性があります。かゆみや喉の痛み、頭の重さや痛み、痛みなど、現れる可能性のあるその他の症状。
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悪化しないように、インフルエンザの初期症状に対処するいくつかの方法があります。
- より多くの水を飲み始めます。 インフルエンザの症状が現れた場合は、喉の痛みや鼻づまりなどの脱水症状を避けるために、すぐに水やジュースを飲むことが重要です。飲むだけでなく、水分の必要を満たすために鶏肉やほうれん草のスープを飲むことができます。
- 塩水でうがい。喉のかゆみに対処する自然な方法は、小さじ半分の食卓塩を加えたコップ一杯の温水を消費することです。これは、塩が喉の組織の余分な水分を引き出し、炎症を軽減し、粘液を取り除き、喉の炎症を和らげることができるためです。
- 点鼻薬の使用。新しいインフルエンザの症状が現れたら、鼻が清潔で鼻づまりがないことを確認する必要があります。症状が悪化しないように、生理食塩水を含む点鼻薬を使用することができます。
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- 薬物消費。痛みと戦うために、アセトアミノフェンなどの鎮痛剤を次の2時間服用することができます。また、鼻水や涙目などの症状を和らげるのに役立つジルテックやベネドリルなどのアレルギー薬を服用することもできます。一方、副鼻腔をきれいにするために、充血除去剤を含む薬を使用することができます。
- 残り。 実際、体が十分な休息をとらないと、体はウイルスとうまく戦うことができません。症状が現れたら、すぐに休む必要があります。より安らかにするために、あなたは最初に温かいお風呂に入って睡眠の質を改善することができます。
- 栄養ニーズを満たします。 健康的な食事は免疫システムを高めるのに役立ちます。したがって、赤身の肉、魚、豆などのタンパク質、小麦、玄米、抗酸化物質が豊富な色とりどりの野菜などの栄養ニーズを満たします。
- 軽い運動をする。休息をとることをお勧めしますが、最初のインフルエンザの症状が現れたら、免疫システムを高めるために少し軽い運動をすることもできます。
それでも進行が見られない、または発熱、嘔吐、頭痛の悪化などの症状で体調が悪化している場合は、すぐに医師に相談してください。それはあなたが抗ウイルス薬、抗生物質または他の治療を必要としていることを示しているかもしれないからです。
インフルエンザの予防
インフルエンザはまた、くしゃみや咳をすることで簡単に広がる可能性があります。したがって、最初にインフルエンザにかかっていなかったあなたが感染する可能性があります。インフルエンザは、インフルエンザにかかった人が触れた物体を通しても広がる可能性があります。まあ、防ぐために、あなたが常に清潔さを維持することを確認してください。旅行中、特に周りの人がインフルエンザにかかっている場合は、必ず手を洗い、マスクを着用してください。
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これらは、インフルエンザの初期症状を克服するためのいくつかの簡単なステップです。インフルエンザの症状が消えない場合、またはこれがより深刻な病気の症状であることを示している場合でも、すぐに医師に相談してください。病院で適切な治療を行うことにより、リスクを最小限に抑え、治療をより迅速に行うことができます。アプリケーションを通じて、ニーズに応じて適切な病院の医師を選択できます 。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
