、ジャカルタ-腸の炎症は、腸が炎症を起こしたり炎症を起こしたりしたときの状態です。この状態は、胃腸管（消化器系）の慢性炎症によって引き起こされます。これは、健康な消化組織に対する免疫系の誤った反応が原因で発生します。
腸の炎症は長期的な病気であり、症状は通常消えて時間とともに現れます。この病気の症状の重症度は、どの部分が炎症を起こしているかによって現れます。次のような炎症性腸疾患の症状を認識します。
- 食欲不振。けいれんや腹痛は食欲を減退させます。これは体重減少につながる可能性があります。炎症性腸疾患の人は食物から栄養素を適切に消化して吸収することができないため、この状態は栄養不足にさえつながる可能性があります。
- 腹部の痛み。発生する炎症は、通常の排便に影響を及ぼし、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。
- 赤痢。便中に血が濃い黒色で現れることがあります。
- 疲れやすいです。これは、腸がエネルギー源として使用される食物を消化できないために起こります。
- 吐き気または嘔吐。
この状態の人はそれぞれ異なる症状を持っています。一部の人々は、高熱、嘔吐、および貧血を持っている可能性があります。これらの症状は消え、長期間にわたって現れます。大腸炎が再発すると、症状は軽度または非常に重度になる可能性があります。
大腸炎の人は、パン、卵、白豆腐、トマト、にんじん、パパイヤ、スイカ、ほうれん草、その他の繊維質の食品など、体に最大限の栄養を与えるのに十分な繊維を含む食品を必要としています。
食物繊維の含有量が少ない食品は、腸がより激しく働くきっかけとなる可能性があります。したがって、このタイプの食品は大腸炎の人には避けるべきです。以下の食品は、大腸炎の人が避けるべき食品です。
インスタントラーメン
インスタントラーメンは、腸の炎症を引き起こす主食です。インスタントラーメンには消化を損なう可能性のある物質が含まれているためです。この状態は、即席めんを継続的に摂取した場合に発生します。
乳製品
乳糖を多く含むヨーグルト、チーズ、アイスクリームなどの乳製品を摂取すると、ガスの増加、便秘、消化障害を引き起こし、炎症性腸疾患の可能性を高める可能性があります。これらの食品を摂取する場合は、水をたくさん飲むことや果物の繊維が豊富な食品を摂取することとバランスをとってください。
ナッツ
ナッツは栄養素でいっぱいです。しかし、それらはまた、消化器疾患に悪い脂肪とタンパク質が豊富です。ナッツのタフな食感は消化しにくいため、胃の炎症を引き起こす可能性があります。
若いバナナ
熟したバナナは消化にとても良いです。ただし、若いバナナを摂取すると、便秘を引き起こし、腸の炎症を引き起こす可能性があります。これは、熟していないバナナには消化しにくいでんぷんが多く含まれているためです。若いバナナには、消化管の水分を吸収して便秘を引き起こし、腸の炎症にも影響を与えるペクチンも含まれています。
赤身肉
赤身の肉は脂肪と鉄分が多いため、腸がこれらの食品を消化するのに時間がかかります。この長いプロセスは、一般的に最初は便秘を引き起こします。チェックしないでおくと、腸の炎症のリスクを高める可能性があります。
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