ジャカルタ–日付はラマダンの聖なる月の同じ果物です。なぜなら、断食を断食するための食べ物として日付がよく使われるからです。ナツメヤシは、果物が栽培されている国に応じて数十種類あります。インドネシアでは、最高の品質を持つことで有名な日付は日付です アジワ （預言者の日付）メディナから。
一般的に、熟したナツメヤシは若いナツメヤシよりも頻繁に消費されます。インドネシアの人々はまた、乾燥したナツメヤシに精通しています（ tamr ）これは、若い日付よりもラマダンとメッカ巡礼の月によく現れます。若い日付または ruthob 乾燥ナツメヤシとほぼ同じ特性を持っています。違いは、若いナツメヤシは少し硬めの食感とココナッツのような白い果肉を持っているということです。
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熟したナツメヤシは独特の甘い味と柔らかな果肉の食感があり、さまざまな健康上の利点があります。ナツメヤシで断食すると、満腹感が生じるため、食べ過ぎを防ぐことができます。断食をすることに加えて、日付はスフールにも良いです。なぜなら、空腹をより長く遅らせることに加えて、日付はまた、それらが含む栄養素よりも多くのエネルギーを提供するからです。日付にもカリウムが多く含まれているので、神経系に有益です。
一方、若いナツメヤシは未熟なナツメヤシです。したがって、それは酸っぱくて新鮮な味がします。しかし、まだ若いのに甘い他の種類の日付もあります。日付をしばらく置いておくと、消費したときに食感が柔らかく甘くなります。
酸味を減らすために、通常、若いナツメヤシを蜂蜜やミルクなどの他の食材と混ぜて酸味を減らします。中東諸国では、この果物はしばしばジャム、ケーキミックス、プリンに加工されます。丈夫な外殻を回避するには、トングやくるみ割り人形などの道具を使用できます。より実用的になりたい場合は、市場で広く入手可能な粉末の若い日付を購入することができます。
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熟したナツメヤシと比較した場合、若いナツメヤシの利点は、妊娠中の女性と産後の期間の利点です。あなたが知る必要がある若い日付を消費することの利点のいくつかはここにあります：
収縮を加速し、自然に陣痛を促進します。
出産時の出血のリスクを防ぎます。
授乳中の母親の母乳の生産を促進します。
消化を促進します。
貧血を予防します。
糖尿病のリスクを防ぎます。
心臓機能を改善する
骨の健康を改善します。
特に子供たちの脳のパフォーマンスを維持します。
体の免疫システムを改善します。
フリーラジカルと戦ってください。
品質を維持するために、カビが生えにくいように若い日付を適切に保管する必要があります。よく洗った後、日付を風乾するか、完全に乾くまでティッシュで拭きます。次に、日付を密閉容器に入れ、冷凍庫に入れます。
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それはあなたが知る必要がある熟した日付と若い日付の利点についての情報です。あなたが健康上の問題を経験しているならば、あなたの医者に話すことを躊躇しないでください 。機能を使用する 医者に相談してください アプリの内容 いつでもどこでも医師に連絡する チャット 、 と 音声/ビデオ通話 。早く来て ダウンロード 応用 AppStoreまたはGooglePlayで！
