、ジャカルタ-ドーパミンは、人が心地よい感覚を経験したときにレベルを上げることができる脳内の化学物質です。そのような楽しい活動は、例えば、おいしい食べ物を食べること、性的活動に従事することなどです。ドーパミン自体の機能は非常に大きく、感情、動き、快感、集中力、痛みの感覚に影響を与える上で主要な役割を果たします。したがって、この物質レベルが過剰または減少している場合は、薬物を投与するなどして、ドーパミンの効果を増加または変更するアクションを実行できます。
体内のドーパミンレベルを低下させる原因は何ですか？
すでに理解されているように、脳には互いに通信する多くの神経細胞があります。ホルモンのドーパミンは、神経細胞間で放出される信号を伝達するために神経細胞間で使用される物質です。レベルが下がると、脳神経が信号を送るのに効果的に機能していないことが確認できます。その結果、脳の活動は、体のさまざまな認知機能や運動機能を調節する際に混乱します。次のようないくつかのことがドーパミンの減少状態を引き起こす可能性があります。
- うつ病、統合失調症、精神病性障害、パーキンソン病などの病気がある。
- 薬物乱用;
- 高血糖や飽和脂肪などの不健康な食事パターン。脂肪と糖分が多い食品には、通常、l-チロシンやアミノ酸などのドーパミンホルモンの生成を抑える栄養素も含まれています。
それでもドーパミンレベルの低下の原因についてもっと知りたい場合は、アプリケーションを介して医師に尋ねることができます 。 1つのアプリケーションからチャット、音声、またはビデオ通話で医師に相談できます。
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ドーパミン欠乏症の症状は何ですか？
人がホルモンドーパミンの不足を経験するときに現れる多くの症状があります、これらの症状は以下を含みます：
けいれん、筋肉のけいれんまたは震え;
筋肉が硬く感じます。
筋肉痛;
モーターバランスの低下;
便秘;
食物の消化と嚥下の困難;
理由のない体重の増減;
無力感;
性的欲求の低下;
不安を感じる;
通常よりゆっくり移動します。
いつもよりゆっくり話します。
周囲の環境に対する意識の欠如;
明らかな理由もなく気分障害を経験している;
自殺念慮や自傷行為などの抑うつ症状を経験している;
幻覚と妄想を経験する;
覚えるのが難しい;
忘れがちです。
衝動的かつ破壊的に振る舞う。
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ドーパミンの不足を克服するために、方法は想像されるほど難しくありません。あなたはより多くの砂糖を食べ、バナナ、アーモンド、リンゴ、スイカ、ナッツ、卵、肉などのチロシンが豊富な食品を消費し、カフェインの消費を減らすことができます。一方、ドーパミンレベルを再び上げるためにできる活動は、ストレスをコントロールし、定期的な運動スケジュールを作り、十分な睡眠をとることです。
一方、体内のドーパミンレベルが過剰な場合はどうなりますか？
過剰なドーパミンは、統合失調症や双極性障害などのさまざまな精神障害にも関連しています。この状態は、ドーパミン遮断薬を処方することで克服できます。この薬は、ドーパミンが1つのニューロンから別のニューロンに移動するのにかかる時間を長くし、それによって過剰なドーパミンの影響を減らすことによって機能します。
一方、過剰ではない過剰なドーパミンレベルは、精神的および肉体的な健康状態に利益をもたらす可能性があります。結果として、この状態は勉強や仕事での人のパフォーマンスを向上させます。発生する可能性のある過剰な症状には、不安、認知の鋭敏さ、過敏性、快楽主義、熱意、性欲の高さ、活動亢進、不眠症、躁病、学習能力の高さ、社交のしやすさ、感謝の気持ち、ストレスのしやすさなどがあります。
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