、ジャカルタ–果物や野菜を食べるのを嫌がる人にとって、ジュースはジュースの無数の利点を得るための代替選択肢になる可能性があります。 American Journal of Health Promotionが実施した調査によると、ビタミンC、B6、葉酸、カリウム、マグネシウム、鉄などの完全なビタミンを含むことから、健康のためのジュースの多くの利点があります。
ジュースを摂取することは、健康的な食事と食物繊維が豊富であることに関連している可能性があるため、消化に優れ、肌を明るくし、安定した体重を維持するのに役立ちます。特に子供たちにとって、栄養と栄養学のアカデミーのジャーナルによると、ジュースを飲む子供たちはミルクを消費する意識を持っています。 （（また読む： 体の健康のための5つのスーパーフード食品）
各ジュースの健康への具体的なメリットについて詳しくは、以下の説明をご覧ください。
- スイカジュース
スイカジュースは90％が水分を含んでいるので、脱水症状のある方に最適です。スイカジュースの利点でさえ、心臓病、ガン、高血圧の可能性を減らすことにつながる可能性があります。スイカジュースを飲むこともできます ムードブースター 作業中に。
- オレンジジュース
ビタミンCの含有量が高いため、オレンジジュースは口内炎や乾燥肌に苦しむ人に強くお勧めします。朝にオレンジジュースを飲むと、1日を通して免疫力と持久力を高めることができます。風邪をひいている場合は、オレンジジュースを飲むことも強くお勧めします。
風邪を引いていて、本当にビタミンを購入する必要があるのにどこにでも移動するのが面倒な場合は、連絡することができます 。サービス経由 薬局の配達 またはアプリケーションのApotikAntarで、ビタミンの必要量を注文し、注文が到着するまで最大1時間待つことができます。来て、 ダウンロード アプリは現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
- ビートジュース
ビートルートは赤血球の数を増やすのに効果的です。貧血に悩む方は、ビートジュースを飲むことを強くお勧めします。ビートルートジュースは消化にも良く、頭皮の問題を治療します。味を良くするために、ハニーパイナップルと混ぜることができます。
- トマトジュース
疲れやすく、すぐに回復するためのエネルギーが必要な場合は、トマトジュースを飲むことができます。トマトジュースのもう1つの利点は、エネルギーをすばやく回復することに加えて、潰瘍の痛みを治すことです。これは、ダイエットプログラムに参加している人、天然の抗酸化物質、肌、特ににきびに問題がある人に適しています。
- きゅうりのジュース
多くの専門家は、キュウリが高血圧を下げるための最良の果物であると言いました。毎日午後にキュウリジュースを飲むと、新鮮で健康的な効果が得られます フィット 一日の活動の後。スタミナを増やすことに加えて、キュウリは目の健康を維持し、失われた水分を補充するのにも適しています。ですから、運動後に運動すれば、きゅうりジュースが飲めます。
- 野菜ジュース
レタス、ビート、カラシナ、キャベツ、ニンジン、パイナップルなど、数種類の野菜を混ぜると健康にとても良いです。このコンビネーションジュースの利点のいくつかは、髪の肥沃さ、記憶力の向上、肌の健康、特に30代の方にとって、肌の若返りに非常に効果的で、健康的な消化に確かに効果的です。
- レモンとリンゴジュース
レモンジュースにリンゴを混ぜてから搾り出すと、自然に体重が減ります。これらの2つの果物の組み合わせは、脂肪の蓄積を排除することができ、顔の皮膚の健康と鮮度に良いです。でも砂糖を加えないでねリンゴの甘さをこのジュースの天然甘味料にしましょう。
