、ジャカルタ–口の中のバクテリアは、歯や歯茎だけでなく、舌の表面からも発生します。しかし、なぜ舌をきれいにする必要がありますか？以下の説明をチェックして、さあ！
なぜあなたはあなたの舌をきれいにする必要がありますか？
舌の唾液と細菌の混合物は互いにくっつき、歯垢として知られる舌の表面に層を形成する可能性があります。残念ながら、うがいで舌の歯垢を取り除くだけでは十分ではありません。その理由は、うがいは歯垢の外層だけをきれいにし、その下のバクテリアはまだ舌の表面の間に詰まっているからです。
舌の表面にひびが入ったり曲がったりする傾向がある場合は、口の中にプラークが蓄積しやすくなり、細菌がひびの間に隠れやすくなります。細菌は舌の味蕾にも付着する可能性があり、それは微小な芽のようにテクスチャーが付けられているため、歯と口腔の健康を悪化させます。
舌をきれいにすることの利点
舌をきれいにすることの利点は、舌の表面のバクテリア、菌類、死んだ細胞と食物残留物の蓄積を取り除くことを含みます。この蓄積は、真菌感染症、水分摂取量の不足、喫煙、口渇、特定の薬物の使用、および不十分な口腔衛生によって引き起こされる可能性があります。舌をきれいにすることの利点は、口臭を取り除き、味覚に対する感受性の喪失を避け、舌の色が暗くなることも可能です。
正しい舌をきれいにする方法
歯ブラシの毛を使って舌をきれいにするのが好きな人もいるかもしれません。実際、突然嘔吐する可能性があるため、これはお勧めできません。この状態は、細菌が口の中に集まり、嘔吐を刺激するために発生します。
さまざまなショッピングセンターで入手できる現在入手可能な舌クリーナー。ただし、見つからない場合は、ゴム製の波状または鋸歯状の歯ブラシの裏側を使用できます。歯ブラシの裏側は、舌をきれいにするために使用することができます。舌を傷つけたりバクテリアを発生させたりしないように、ブラシの裏側を使用することを忘れないでください。
朝、歯を磨いたりうがいをしたりした後、舌をきちんときれいにすることができます。舌スクレーパーを使用して、舌の最も深い根元からそれをきれいにし、1回のスローモーションでゆっくりと前方に引っ張ることができます。スクラバーをすすぎ、繰り返します。舌が完全にきれいになるまで、同じ動きを少なくとも2〜3回行います。注意してください、あまりにも強く舌を磨くことは舌の炎症を引き起こす可能性があります。
その後、舌の側面もきれいにし、きれいな水ですすいでください。この時までにあなたの体はすでに睡眠中に解毒されているので、少なくとも1日1回は朝に舌をきれいにしてください。
それは舌をきれいにすることの利点とそれをきれいにする方法に関連したいくつかの情報です。うまくいけば、上記の情報を使用して、味蕾をその表面に付着する可能性のある汚れから保護するための意識を高めることができます。
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