、ジャカルタ–健康を維持することは、誰もがしなければならない重要なことです。健康は年齢に関係なく誰もが維持しなければなりません。老いも若きも、干渉する可能性のあるすべての病気を予防する必要があります。健康的なライフスタイルを送るために食事を維持することは、健康を維持するためにできる1つの方法です。
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それだけでなく、あなたもする必要があります 健康診断。この総合試験は、40歳に入った方には必須です。 健康診断 は、健康を害する可能性のある病気を予防するために使用できる包括的な健康診断です。することによって 健康診断、健康上のすべての病気や障害は、より簡単に早期に検出されます。
必須ではありませんが、 健康診断 健康に多くのプラスの影響を与える新しい習慣になっています。定期的に徹底的な検査を行うことで、年齢とともに健康な体調を維持することができます。
健康診断を行う前に断食する
する前に 健康診断、あなたがする必要がある多くの準備。健康、ライフスタイル、および一般的に以前に消費された薬に関する情報を提供することに加えて 健康診断 断食する必要があります。
あなたがする前に断食するように頼まれたら 健康診断、つまり、飲食、喫煙は禁止されています。あなたが受ける検査の結果がより正確になるために断食が必要です。あなたがまだしている間にいくつかの食べ物や飲み物を消費する場合 健康診断、消費した飲食物が検査結果に影響を与える恐れがあります。
あなたが生きる断食の長さは、実施される検査の種類によっても異なります。しかし、一般的には、テストを受ける前に10〜12時間絶食する必要があります。血糖値をチェックしたいだけの場合、医師は8時間の絶食を勧めています。
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断食を必要とするいくつかのチェック
検査だけでなく 健康診断 それはあなたが速くする必要があります。あなたが速くすることを要求する他のいくつかのテストを知ってください、すなわち：
1.胃内視鏡検査
この検査は、胃の状態を確認するために行われます。通常、試験の6〜8時間前には、何も摂取することは禁じられています。これは、医師が胃の内容物の状態をより簡単に確認し、胃の病気を検出できるようにするために行われます。
2.結腸内視鏡検査
腸の検査では、検査前の2〜3日間は食物繊維と水分を含む食品のみを食べる必要があります。検査の数時間前に、断食して下剤を服用する必要があります。
3.麻酔
全身麻酔または全身麻酔下で検査を受ける場合は、検査を行う前に数時間絶食する必要があります。
4.血液検査
血液検査を行うには、通常、8〜16時間絶食するように求められます。その後、新しい血液検査を行うことができます。
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エネルギーを素早く回復できる食品
検査が終わったら、すぐに炭水化物を含む食品を食べることを忘れないでください。そうすれば、エネルギーをすばやく回復することができます。バナナやサツマイモが食べられます。両方の食品に含まれる複雑な炭水化物は、エネルギーをすばやく回復し、満腹感を長持ちさせます。
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