、ジャカルタ-ラマダン期間中、イスラム教徒は断食崇拝、つまり日の出から日没までの渇きと飢えに耐える必要のある崇拝を受ける必要があります。指定された時間帯は、飲食など、断食をすることは避けてください。それとは別に、他に何が断食を無効にしますか？
宗教的であることに加えて、別名特定の宗教に関連して、実際、断食は体の健康に一連の利益をもたらすことができます。断食には、体重を減らす、老化を遅らせる、心臓病、高血圧、糖尿病、癌などの慢性疾患のリスクを減らすなど、いくつかの健康上の利点があります。
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断食をキャンセルするもの
断食には、病気のリスクの軽減から脳やメンタルヘルスへのメリットまで、さまざまなメリットがあります。一般的に、断食は怒り、欲望、食べたり飲んだりすることを抑えることによって行われます。なぜなら、それは断食をすることができるからです。しかし、断食をする可能性のあるものは他にもたくさんあることがわかりました。本当に？
断食を壊すものに関して広まっている神話は何ですか？
1.歯ブラシが断食をキャンセルする
使用する歯磨き粉の香りと味のために、歯を磨くと断食する可能性があると言う人もいます。しかし、これまでのところ、歯を磨くことは断食をしないと言われています。それでも、たとえば柔らかい歯磨き粉を選び、歯を磨くのに最適な時期を選ぶなど、断食中に歯を磨くときは注意することをお勧めします。
2.唾液を飲み込むと断食がキャンセルされる
彼は、唾液や唾液を飲み込むと、断食が無効になる可能性があると述べました。これも真実であることが証明されていません。唾液を飲み込むことは自然であり、いつでも起こる可能性があり、断食をしません。
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3.食べ物と飲み物のみが断食をキャンセルします
事実はそうではありません。断食は、空腹と喉の渇きに耐えることを意味するだけではありません。断食をするのは、食べ物や飲み物を口に入れるだけではありません。実際、口を使って罵倒したり、怒ったり、ゴシップをしたりすることも、断食を妨げるものです。
4.誤って食べて、断食をキャンセルする
食べたり飲んだりすると、断食が無効になります。しかし、これが忘却に基づいて行われる場合、余裕があります。完全に忘れて誤って食べたり飲んだりした場合、あなたがしている断食は無効な断食としてカウントされません。
5.断食をキャンセルするために薬を服用する
薬を飲むと断食しますか？答えはイエスです。したがって、薬物の消費は絶食の前または後に行われなければなりません。薬物摂取のタイミングを調整することが重要です。しかし、最も重要で、特定の健康状態がある場合に考慮しなければならないことが1つあります。つまり、体が十分に健康で、断食に参加できるかどうかです。
ただし、強制的に高速化すると、実際にはより悪い状態が発生する可能性があります。実際、イスラム教では、ラマダンに速く従わないことが許されているいくつかの条件があり、そのうちの1つは痛みを経験しています。病気のときや特定の病気の病歴があるときに断食を試みたい場合は、断食をするのに適切な時期を必ず知っておいてください。
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リファレンス：
BBC。 2021年にアクセス。ラマダン：6つの一般的な誤解が暴かれた。
ヘルスライン。 2021年にアクセス。安全に断食する方法：10の役立つヒント。
HealthXchangeシンガポール。 2021年にアクセス。健康的なラマダン断食。
