、ジャカルタ-通常、髪の問題は35歳以上の人が経験することがよくあります。しかし、今日、実際には多くの若者が髪の毛に問題を抱えています。ほとんどの人は、髪の毛が薄くなったり、裂けたり、抜け毛が原因で時期尚早の禿げていると不満を漏らしています。
髪の毛は、一部の人々、特に若い人々の自信を高める要因の1つです。これは、一部の人々にとって脱毛がかなり問題になる原因になります。
30歳に達していないが、深刻な脱毛を経験している場合は、20代の脱毛の原因のいくつかに注意を払う必要があります。
1.ストレス
2歳になると、人生の変化を経験します。人生の変化する段階は時々人にストレスを経験させます。これは、若者が重度の脱毛を経験する原因となる可能性があります。あなたがストレスを経験するとき、それは髪の健康のホルモンを破壊します。代わりに、あなたはあなたの感情をコントロールし、十分な休息を取り、そしてストレスを遠ざけることを学びます。そうすればあなたは脱毛と早すぎる禿頭症を避けることができます。
2.ホルモンと遺伝学
髪の健康に影響を与える他の原因は、ホルモンおよび遺伝的要因です。特に男性の場合、ホルモンのジヒドロテストステロンは、早い段階で脱毛を経験させる可能性があります。このホルモンは、毛包の調節に役割を果たすため、男性の脱毛を引き起こします。ホルモンに加えて、遺伝学は脱毛の原因となる可能性があります。しかし、心配しないでください、あなたは幼い頃からヘアケアでホルモンと遺伝の問題を克服することができます。
3.体内の栄養素の不足
あなたの体の栄養と栄養の不足はかなり若い年齢で脱毛を引き起こす可能性があります。脱毛の問題を回避するために、体内のオメガ3と鉄のニーズを満たすことによって健康な髪を維持する方法。ナッツ、サーモン、マグロを食べて、体内のオメガ3のニーズを満たすことができます。一方、鉄のニーズを満たすために、ほうれん草、赤身の肉、卵を食べることができます。健康的な食事は脱毛を防ぐことができます。
4.喫煙
喫煙は髪にダメージを与える可能性のある習慣です。タバコのニコチン含有量は、体内の血液循環に影響を与えます。ニコチンは血流を狭くし、頭への血流を遮断します。頭皮に適切な栄養が与えられていないため、髪の成長が妨げられます。
5.食べ物
ファーストフードをよく食べる場合や ジャンクフード おそらくあなたは幼い頃に脱毛を経験するでしょう。ファーストフードを摂取すると、体は健康な髪に必要な栄養素や栄養素を摂取できなくなります。
髪の健康を含め、健康を維持するためには、健康的で栄養素が豊富な食事が実際に必要です。目を覚まし、抜け毛を防ぐために、髪のケアを忘れないでください。アプリを使用する あなたの髪の健康上の問題について直接医師に尋ねてください。来て、 ダウンロード 応用 今すぐAppStoreまたはGooglePlayから！
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