ジャカルタ-子供が優れているのを見ると、すべての親は誇りに思うでしょう。このため、親は通常、子供に最高の教育施設を提供することを躊躇しません。学校、最新のガジェットから追加のコースまで、子供たちがより賢くなるように。実際、適切な刺激を与えることで、子供の知性を向上させることができます。それらの1つは、次の4つの習慣を適用することです。
1.子供たちに毎日健康的な朝食を与える
子供を賢く成長させたい場合は、特に朝食時に、栄養摂取量が健康的でバランスが取れていることを確認する必要があります。健康的な朝食の習慣を身につけることで、あなたの子供は彼の体が一日中活動を行うのに必要な栄養摂取量を得ることができます。これにより、子供たちは勉強するときに集中力を高めることができます。
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さらに、朝食は子供の毎日の栄養ニーズの10〜15パーセントを満たすこともできます。だから、あなたの子供にとって非常に栄養価の高い健康的な朝食を常に準備するようにしてください、はい。子供の朝食メニューに推奨される食品の種類には、乳製品、小麦、オート麦、ナッツ、ピーナッツバター、卵黄、野菜、果物があります。
2.子供たちが活動に積極的になることを奨励する
あなたの子供が賢く成長し、高い創造性を持ちたいのであれば、母親は子供が子供の頃から活動に積極的になるようにする必要があります。お子さんを一日中のんびりさせたり、ただ遊んだりしないでください ゲーム 家に。スポーツなど、便利で楽しいさまざまな活動をするように彼を招待します。
たとえば、お子さんが水遊びが好きな場合、お母さんは定期的に泳ぐように誘って、体が活発に動くようにすることができます。お子様の体にフィットするだけでなく、スポーツなどの活発な活動によって脳への血液循環が促進されるため、脳はより多くの酸素と栄養素を受け取ることができます。そうすれば、子供の脳はより良く働き、より賢くなる傾向があります。
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3.子供たちに一緒に読んでもらう
子供の頃から読書習慣を身につける必要があります。彼女がまだ十分に若い場合、母親は寝る前におとぎ話を読むことによって読書への興味を高め始めることができます。次に、子供が大きくなるにつれて、一緒に読むように子供を招待します。この方法は、子供の読書スキルを高めることができます。いくつかのヒントとして、母親はリトルワンにとってほぼ興味深い本をいくつか選び、一定の時間をかけて読むことができます。
4.お子さんの睡眠時間が満たされていることを確認してください
十分な睡眠をとるためにあなたの子供を取得することも非常に重要です。これは、十分な睡眠が子供の脳の発達過程を改善するためです。さらに、睡眠はまた、小さな人の体の筋肉と支持組織の成長を最適化するのに役立ちます。
0〜3か月の赤ちゃんが必要とする睡眠時間は15〜18時間ですが、4〜11か月の赤ちゃんは15時間の睡眠が必要です。 1〜2歳の子供は11〜14時間眠る必要があり、3〜5歳の子供は11〜13時間眠る必要があります。 6〜13歳に移行すると、睡眠時間は9〜11時間だけ必要です。その後、13〜18歳の子供では、睡眠の必要性はわずか8〜9時間に変化し始めます。
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これらは母親ができるさまざまな方法であり、子供たちは知的に成長します。しかし、単に知性に焦点を合わせるのではなく、あなたの小さな人の健康に注意を払ってください。彼の健康が損なわれると、彼の成長と発達、そして考える能力も低下するからです。あなたの子供が病気になったとき、すぐに ダウンロード 応用 医者に尋ねる チャット 、与えることができる応急処置について。
