、ジャカルタ–持続性抑うつ障害としても知られる気分変調症は、慢性うつ病の長期的な形態です。気分変調を経験する人々は、日常の活動を行うことに興味を失い、絶望的で生産性が低下し、自尊心が低くなる可能性があります。より明確にするために、以下の気分変調症についての説明を参照してください！
持続性うつ病や気分変調症の人は、幸せな時期でも幸せを感じるのに苦労します。患者は憂鬱な性格を持ち、絶えず不平を言い、楽しむことができないと説明されています。
気分変調は通常、大うつ病ほど深刻ではありませんが、気分変調の人が経験するうつ病の感覚は何年も続く可能性があり、人の関係、学校、仕事、日常生活に重大な問題を引き起こす可能性があります。
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気分変調の原因
気分変調の正確な原因はまだ不明です。ただし、大うつ病と同様に、気分変調には次のような複数の原因が考えられます。
- 生物学的差異。 持続性抑うつ障害のある人は、脳に身体的変化を経験する可能性があります。
- 脳化学。 神経伝達物質は、うつ病に関与している可能性のある天然に存在する脳内化学物質です。最近の研究では、これらの神経伝達物質の機能と効果の変化、および気分の安定性の維持に関与する神経回路との相互作用が、うつ病の発症とその治療に重要な役割を果たすことが示されています。
- 生来の特性。 気分変調は、近親者にもこの状態がある人によく見られます。しかし、研究者たちはまだうつ病の原因となる可能性のある遺伝子を見つけようとしています。
- 生活上の出来事。 大うつ病と同様に、愛する人の喪失、経済的問題、高レベルのストレスなどの深刻な出来事は、一部の人々に持続性うつ病性障害または気分変調を引き起こす可能性があります。
気分変調の症状
気分変調の症状は通常、数年にわたって現れたり消えたりしますが、その強度は時間とともに変化する可能性があります。ただし、通常、症状は一度に2か月以上続くことがあります。さらに、大うつ病エピソードは、気分変調の前または最中に発生する可能性があり、複数のうつ病と呼ばれる状態になることもあります。
気分変調の症状は、次のような重大な苦痛を引き起こす可能性があります。
- 日常の活動には興味がない。
- 悲しく、空っぽで、落ち込んでいます。
- 絶望感。
- 疲れを感じ、エネルギーが不足しています。
- 自尊心が低く、しばしば自己批判的で、何もできないと感じています。
- 集中力の低下と意思決定が困難です。
- 簡単に怒り、過度に怒ることがあります。
- 活動性が低下し、生産性が低下します。
- 社会的活動は避けてください。
- 罪悪感と過去の心配。
- 食欲が低下する、またはその逆は、劇的に増加します。
- 睡眠に問題があります。
- 小児では、気分変調の症状には、うつ病や過敏症の感覚が含まれる場合があります。
上記のような気分変調の症状を経験した場合は、そのままにしないでください。通常の活動に戻ることができるように、これらの症状を克服するためにすぐに専門家に助けを求めてください。
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気分変調の治療
慢性であるため、気分変調症の症状を管理することは困難な場合があります。しかし、トークセラピー（心理療法）と薬物療法を組み合わせることで、気分変調症を治療することができます。
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気分変調について知る必要があるのはそれだけです。うつ病の持続的な感情を経験する場合は、アプリで専門家に相談してみてください 専門家に聞いてください。使って ビデオ/音声通話 と チャット 、心理学者に連絡して自分の気持ちについて話し、いつでもどこでも健康に関するアドバイスを求めることができます。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
