、ジャカルタ–胸焼けが発生すると、通常、人は応急処置として特定の食品を食べます。実際、胸焼けを和らげるのに役立つ食品にはいくつかの種類があり、そのうちの1つは生姜です。生姜などの食品は、胃の調子が悪く、潰瘍の既往歴のある人でも安心して摂取できると言われています。
一方、生姜を摂取すると、胸焼けの症状を和らげることができると言われています。なぜこれが起こるのですか？生姜が胸焼けのある人に良い理由は何ですか？答えは、生姜には胸焼けや胃酸の逆流のリスクを減らすことができる物質が含まれているためです。ショウガは抗炎症作用があるため、消化器系の問題を克服し、胃酸や潰瘍を治療することができます。
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胃の病気のための生姜および他の食糧
潰瘍のある人は、胃の痛みや灼熱感の形で症状を経験することがよくあります。通常、この状態は潰瘍薬とライフスタイルの変更で治療されます。しかし、あなたは知っていましたか、潰瘍の症状は生姜を摂取することによっても軽減することができます。理由がないわけではありませんが、ショウガの内容物は、病気の症状のリスクを減らす抗炎症剤として機能することができます。
健康的な効果はありますが、生姜は適度に摂取する必要があります。過剰に摂取すると、ショウガは実際に潰瘍の症状を悪化させる可能性があります。生姜はまた、胃酸が上昇して食道に流れ込む鼓腸や症状を和らげるのに役立ちます。生姜はまた、全身の健康に有益な抗酸化物質が豊富です。
生姜には、刺激を和らげ、胃の収縮を減らすのに役立つフェノール化合物も含まれています。つまり、生姜の摂取は、胃酸が食道に上昇する可能性を減らすのに役立ちます。ショウガの抗炎症作用は、特に胃酸逆流症や潰瘍疾患に関連する研究者を魅了しています。
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さらに、生姜は吐き気を減らし、筋肉痛を減らし、腫れを減らすのにも役立ちます。これらの症状は、潰瘍疾患の兆候として現れる可能性があります。それでも、潰瘍性疾患を持つ人々にとってのショウガの利点を決定するには、さらなる研究が必要です。生姜に加えて、潰瘍の病気を和らげるのを助けるために消費することができる他のいくつかの種類の食品があります：
- アロエ
潰瘍の症状は、アロエベラを摂取することで軽減できます。市場で広く販売されている飲み物や食品に加工されたアロエベラを摂取することができます。
- 緑の野菜
緑の野菜の繊維は、潰瘍の症状を和らげることができます。この病気の症状を和らげるために、ブロッコリー、カリフラワー、ジャガイモ、レタス、キュウリ、豆、アスパラガスなど、消費できる野菜にはいくつかの種類があります。
- 赤身の肉
潰瘍があっても肉を楽しむことができます。ただし、赤身の肉の種類を選択してください。胸焼けのある人は、潰瘍の症状を悪化させる可能性があるため、脂肪や油性の食品を食べないようにアドバイスされています。脂肪がなく、皮がなく、グリル、蒸し煮、蒸し、またはグリルで処理された肉の種類を選択します。
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