、ジャカルタ-アルコール飲料の過剰摂取は副作用を引き起こすことが示されています。アルコールを継続的に摂取すると、誰もが中毒になるリスクがあります。しかし、アルコール依存症のリスクは男性よりも女性の方が高いというニュースがあります。そうですか？以下の事実を見てみましょう！
発売 防止、による研究 アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所（NIAAA） 2017年には、女性のアルコール乱用と依存の割合が2002年から2013年の間に83.7％増加したと報告されました。この急激な増加を考えると、女性はアルコールによる病気の負担が大きいと予想できます。
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アルコール中毒の女性の原因
女性のアルコール依存症の増加は、ワークライフバランスに対するストレスや不安が原因で発生する可能性があります。からの報告によると ウォートンスクールオブビジネス、今日の生産年齢の女性は、数十年前よりも幸せではありません。
さらに、女性は男性と比較して幸せを感じることがより困難であると報告しました。たとえば、1972年には、女性の4％が他の何よりも幸せでした。しかし、ミレニアム時代に入ると、このようなことは1パーセントも起こりません。
女性がアルコール中毒になった場合の危険性
アルコール依存症を経験しているときに女性が経験することができる病気のさまざまなリスクがあります。より定期的にアルコールを摂取する女性は、肝臓の健康問題を発症するリスクがあります。特に、アルコール性肝炎。それだけでなく、アルコール依存症は肝硬変として知られる肝臓の永久的な瘢痕を引き起こす可能性もあります。
肝臓障害だけでなく、アルコール依存症は女性を心臓の問題に対して脆弱にします。実際、アルコールを長期間使用すると、脳障害のリスクが高まる可能性があります。だから、あなたは今、アルコールの消費を制限し、避けるべきです！
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すぐに飲酒の習慣をやめる
実際、女性はすでに健康的なライフスタイルを送っていますが、アルコール中毒になる可能性があります。ですから、あなたは運動と健康的な生活に熱心でありながら、それでもしばしばアルコールを消費しますが、それでもその影響を感じるでしょう。短期的であろうと長期的であろうと。
アルコール中毒にならないための最善の方法は、まったく飲まないことです。アルコール中毒になるのを避けるためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります、例えば：
- アルコールに近い状態は避けてください。 友達、状況、場所から始めて、あなたはそれらに気づき始めなければなりません。友達に会いたいなら、アルコールを売っているレストランやバーに行くのは避けましょう。
- 健康的なライフスタイルを適用します。 健康的な食品を選び、定期的に運動し、良い睡眠パターンを採用してください。この習慣は、経験したアルコール依存症を克服するのに役立ちます。
- ポジティブな活動に切り替えます。 アルコールを含む活動は避けてください。農業やガーデニング、釣り、本を読むなど、アルコールを含まない前向きな趣味や活動を行うことができます。ヨガやピラティスなどのエクササイズは、アルコールに頼る原因となる不安やストレスのレベルを減らすのに適しています。
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それはあなたが知っておくべきアルコール中毒の女性の原因と影響です。この問題やその他の健康上の問題についてさらに情報が必要な場合は、申請時に医師と相談することを躊躇しないでください . それは簡単です、あなたが望む専門家と話し合うだけです、それはを通して行うことができます チャット また 音声/ビデオ通話。来て、 ダウンロード 現在、AppsStoreまたはGooglePlayストアにあります。
