、ジャカルタ-頭痛は最も一般的な医学的苦情の1つです。ほとんどの人は人生で何度か障害を経験します。頭痛は、年齢、人種、性別に関係なく、誰にでも影響を与える可能性があります。
世界中の成人のほぼ半数が、年のある時点で頭痛を経験すると言われています。頭痛は、ストレス、精神的苦痛の兆候であるか、片頭痛や高血圧、不安神経症、うつ病などの医学的障害によって引き起こされる可能性があります。
発生する頭痛は他の問題を引き起こす可能性があります。たとえば、慢性的な片頭痛のある人は、仕事や学校に定期的に通うのが難しいと感じるかもしれません。したがって、その人は薬を服用しなければならず、それが悪化した場合は医師の診察を受けてください。
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頭痛の原因
頭痛によって引き起こされる痛みは、脳、血管、および近くの神経の間の信号の混合から生じます。人の頭の血管や筋肉の特殊な神経が生きており、痛みの信号を脳に送ります。ただし、これらの信号が最初にどのようにアクティブ化されたかは明らかではありません。
頭痛の一般的な原因は次のとおりです。
その他の病気
これには、感染症、鼻水、発熱などがあります。頭痛は、副鼻腔炎、喉の感染症、または耳の感染症などの状態でもよく見られます。場合によっては、頭痛は頭への打撃またはより深刻な医学的問題の兆候によって引き起こされる可能性があります。
ストレス感
頭痛は、ストレスや感情的な鬱病、アルコールの使用、食事のスキップ、睡眠パターンの変化、薬の服用が多すぎることによって引き起こされる可能性があります。これの他の原因には、姿勢の悪さによる首や腰の捻挫が含まれます。
環境要因
間接喫煙、家庭用化学薬品や香水からの強い臭い、アレルゲン、特定の食品など、いくつかのことが頭痛の種になる可能性があります。ストレス、汚染、騒音、照明、および天候の変化は、他の考えられるトリガーです。
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頭痛を克服するための強力な果物
時々襲う頭痛は耐えられないことがあります。したがって、発生する頭痛に対処するのに効果的ないくつかの果物があります。
メロン
メロンは頭痛を止めるための1つの果物になることができます。その理由は、この果物には水分と高カリウムが含まれているため、体内の過剰なナトリウムと脱水症状を減らすことができます。中型のメロン1つでも、1日の水分摂取量の16％を満たすことができます。
果物がインスリンレベルを安定させるのを助けることができることも言及されています。低血糖は頭痛の引き金となるため、マグネシウムを増やすと血糖値を調整し、頭痛を軽減することができます。
チェリー
さくらんぼは、誰かの頭痛を防ぐことができる果物でもあります。果物には脱水症状を克服できる水分が含まれています。さらに、果物に含まれる化合物は、血液中の一酸化窒素を変換する可能性があり、頭痛や片頭痛から頭を保護することができます。
スイカ
以前と同じように、スイカには体内の脱水症状を克服できる水分がたくさん含まれています。果物の水には、頭痛を防ぐことができるマグネシウムなどの重要なミネラルが含まれています。この果物は直接食べることも、好みに応じて加工することもできます。
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