赤ちゃんの便秘を防ぐMPASIメニューです

、ジャカルタ-赤ちゃんは最初の6か月間だけ母乳を摂取する必要があります。さて、生後6か月後、赤ちゃんは補完的な食品、またはMPASIとして知られているものを消費することができます。

赤ちゃんが生後6か月になる前に、母乳以外の固形の食べ物や飲み物を与えることは避けるのが最善です。以下は、赤ちゃんが固形食品を摂取する準備ができていることを示す一般的な特徴です。

  • 彼の両親によって消費されている食べ物に興味があります。

  • 頭をしっかりと支えて、一人で座ってください。

  • 食べ物を飲み込むことができます。そうでなければ、彼は与えられた食べ物を持ち帰るでしょう。

  • 目、口、手が協調しているため、食べ物を手に取り、口に入れることができるようになります。

MPASIメニューでは、バランスの取れた栄養ガイドラインに注意を払い、子供の栄養ニーズを確実に満たし、乳児の便秘を防ぐことを忘れないでください。 6〜23か月の乳児の場合、バランスの取れた栄養ガイドラインは、5%のビタミンとミネラル、30%の主食、30%の動物性タンパク質、25%の野菜と果物、および10%のナッツで構成されています。以下は、赤ちゃんの便秘を防ぐための補完的なフードメニューです。

バナナとシリアル

半固形食品を赤ちゃんに紹介し始めている場合は、両方の種類の食品を与えてみることができます。全粒小麦の種子から作られたシリアルには、非常に高い繊維が含まれています。さらに、穀物には、赤ちゃんの体組織や筋肉の成長に非常に適したすべての種類のビタミンBが含まれています。

しかし、母親が純粋な形でシリアルを与えると、赤ちゃんはその味を気に入らない可能性があります。これを克服するために、母親はそれをつぶしたバナナと混ぜることができます。バナナには、赤ちゃんの健康と心拍数の健康に非常に良いビタミンCとカリウムが含まれています。

アップル

リンゴは非常に高い繊維を含んでいるため、赤ちゃんの便秘を防ぐための優れた果物になる可能性があります。砕いたリンゴは赤ちゃんの腸に簡単に受け入れられるので、リンゴは赤ちゃんのお粥の形で与えることができます。リンゴには、赤ちゃんの消化を助けるだけでなく、赤ちゃんの免疫システムを助けて病気になりにくい高抗酸化物質も含まれています。

ブロッコリー

ブロッコリーは食物繊維が非常に多く、赤ちゃんの便秘を防ぐことができます。ブロッコリーには、グルコシネート、硫黄、マグネシウム、亜鉛などの抗酸化物質が含まれているため、赤ちゃんをより健康にすることもできます。これらの栄養素はすべて、赤ちゃんの発達パターンを促進するために非常に重要です。

にんじん

ニンジンに含まれるベータカロチンの含有量は、赤ちゃんの目を明るく健康にすることができます。ニンジンには抗酸化物質とビタミンCも含まれており、免疫システムを高める働きをします。

じゃがいも

ジャガイモは、赤ちゃんの体が十分なカロリーを摂取するのに役立つため、赤ちゃんの成長を改善するのに役立ちます。じゃがいもには、赤ちゃんの腸に非常に良い繊維も含まれています。

母親は、MSGや調味料を子供に加えてはいけません。添加物の添加が早すぎると、赤ちゃんの発育が危険にさらされ、年をとるにつれてより高いレベルが必要になる可能性があります。

特定の食品を摂取した後に子供がアレルギー症状を経験した場合は、すぐに医師に相談してください。母親はまた、アプリケーションを介して子供たちの発達と健康上の問題について話し合うことができます 。からの専門医 リトルワンに関するすべての母親の質問に チャット また 音声/ビデオ通話 。お子様が必要な薬を購入することもでき、注文は1時間以内に配達されます。来て、 ダウンロード GooglePlayまたはAppStoreのアプリ!

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