「体内の正常なヘモグロビンレベルを維持する必要があります。ヘモグロビンは体内でさまざまな重要な機能を持っているからです。たとえば、体全体に酸素を輸送する、二酸化炭素を肺に戻す、血液に赤い色を与える、赤血球の形を維持するなどです。」
、ジャカルタ–ヘモグロビンは赤血球に含まれるタンパク質です。このタンパク質は、赤血球の鉄分が豊富です。鉄は体内の血液の生成に非常に重要な役割を果たしていることを覚えておいてください。ただし、体内のヘモグロビンのレベルが高い場合と低い場合は、貧血など、人の特定の健康問題の兆候である可能性があります。
ヘモグロビンには、体の健康的なバランスに重要ないくつかの機能があります。それで、ヘモグロビンの重要な機能は何ですか？ここで説明を見てみましょう！
また読む： 妊娠中の女性の貧血を克服する方法は？
ヘモグロビンの構造の説明
体内のヘモグロビンの重要な機能について説明する前に、まずその構造を知っておくとよいでしょう。からの報告 非常に健康、ヘモグロビンはアミノ酸の4つの鎖からなるタンパク質です。これらの各鎖には、鉄を含む化合物であるヘムが含まれています。さらに、ヘムは血流中の酸素の輸送にも役割を果たします。
ヘモグロビンレベルは、全血1デシリットル（dL）あたりのヘモグロビンのグラム（gm）で表され、1デシリットルは100ミリリットルです。ヘモグロビンの正常範囲は、年齢と、青年期から始まる人の性別によって異なります。たとえば、子供は11〜13 gm / dL、成人男性は14〜18 gm / dLです。
ヘモグロビンが赤血球の形に関与していることを覚えておいてください。一般的に、正常な赤血球はドーナツのような形をしていますが、穴ではなく中心が薄いです。
さて、ヘモグロビンの量や形が異常な場合、赤血球は最適に機能することができません。特に体内の酸素と二酸化炭素の輸送において。もちろん、これは貧血を含むさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
また読む： 貧血を防ぐための血液増強フルーツ
体内のヘモグロビンの重要な機能
その機能が損なわれると、この状態はさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。さて、ここに以下を含む体内のヘモグロビンのいくつかの重要な機能があります：
- 体全体に酸素を運ぶ
ヘモグロビンの重要な機能の1つは、体全体に酸素を運ぶことです。正確には、体内のすべての臓器や組織に。これらの機能が妨げられると、体が必要とする酸素レベルを適切に満たすことができなくなります。
もちろん、これは低酸素血症などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。身体機能も影響を受け、日常の活動を行うためのエネルギーがほとんどなくなります。この健康障害のある人は、倦怠感、筋肉痛、呼吸困難などのいくつかの症状を経験します。
- 赤血球の形を維持する
体内のヘモグロビンの重要な機能の1つは、赤血球の形を維持することです。先に説明したように、通常の形では、赤血球は真ん中に穴のないドーナツのように丸くなります。このような形状の赤血球は、血管内を流れやすく、全身に分布します。
- 二酸化炭素の輸送
ヘモグロビンは、酸素の輸送に加えて、二酸化炭素を体の組織から肺に戻す働きもします。この機能が妨げられると、二酸化炭素レベルが高すぎると二酸化炭素中毒を引き起こす可能性があります。中毒は、アシドーシスなどの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
この状態では、血液中の酸素が体の細胞に放出されにくくなる可能性があることに注意してください。その結果、体は酸素不足を経験する可能性があり、それは他のさまざまな健康問題を引き起こす可能性もあります。
ヘモグロビンレベルを上げることはできますか？
ヘモグロビンレベルを上げるには、いくつかの方法があります。 1つの方法は、特定の食品を食べることです。そのうちの一つは鉄分が豊富な食品です。ヘモグロビンレベルを上げることができることに加えて、鉄分が豊富な食品はまた、より多くの赤血球を形成することができます。
したがって、これらの食品を食べることで、貧血やその他の健康上の問題のリスクを確実に減らすことができます。さて、鉄分が豊富な食品はいくつかの供給源から入手できます。たとえば、卵、肉、魚、鶏肉または牛レバー、ほうれん草、ブロッコリー、豆など。
また読む： これらの原因と低HBを克服する方法
さて、それらは体内のヘモグロビンの重要な機能のいくつかです。ヘモグロビンは、体全体に酸素を輸送し、血液に色を与え、二酸化炭素を肺に戻し、赤血球の形状を維持する上で重要な役割を果たします。したがって、ヘモグロビンの機能が妨げられたり、そのレベルが低下したりしないように、常に体が必要とする重要な栄養素の摂取を満たします。たとえば、鉄、ビタミンCなど。
これらの重要な栄養素の摂取は、食物とは別に、ビタミンやサプリメントを摂取することからも得ることができます。さて、アプリケーションを通じて 、あなたはあなたのニーズに応じてサプリメントを購入することができます。もちろん、家を出て薬局で長時間列に並ぶ必要はありません。何を求めている？来て ダウンロード 応用 今！
リファレンス：
