、ジャカルタ-妊娠中、体に多くの変化が起こるため、不快感を引き起こすいくつかの障害を引き起こす可能性があります。よくある問題の1つは、妊娠中の足のむくみです。確かに、医療専門家によると、妊娠中の女性が足の腫れを経験するとき、これは心配することではありません。
それでも、妊娠中の足のむくみは、やらなければならない日常の活動を確実に妨げる可能性があります。あなたが知っておくべきことは、この障害の原因のいくつかは、しばしば行われる習慣のために発生する可能性があるということです。したがって、すべての妊娠中の女性は、何がこの問題を引き起こす可能性があるかを知っている必要があります。これが完全なレビューです！
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いくつかの習慣による妊娠中の腫れた足
妊娠中の足の腫れは一般的な問題であり、通常、脚、足首、足、つま先に影響を及ぼします。脚の腫れは浮腫としても知られています。この障害は、体組織に体液が蓄積するために発生します。このリスクは妊娠中によく見られます。なぜなら、赤ちゃんのニーズを満たすために体が正常な場合、体は50％以上の血液と水分を生成するからです。
徐々に現れる脚の腫れは、通常、妊婦や胎児には無害ですが、不快感は持続します。ただし、腫れの増加が突然発生した場合は、子癇前症の兆候に注意してください。この障害は通常、妊娠後期または出産直後に発生します。
妊娠中に足のむくみに影響を与える可能性のあるものは3つあります。
- 子宮の成長： 赤ちゃんの体が成長するにつれて、子宮も拡大し、心臓への血液の戻りに影響を与えます。これにより、足が腫れる可能性があります。
- ホルモンの変化： 妊娠中の女性の足は、胎児のニーズに合わせたホルモンの変化により、体がより多くの水分を保持するために腫れを経験する可能性があります。
- 保持液： 妊娠中、体は子宮を健康に保つのに役立つより多くの水分を保持する可能性が高くなります。
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それでも、すべての妊娠中の女性は、頻繁に行われるいくつかの習慣のために、この問題がより頻繁に発生する可能性があるかどうかを知る必要があります。したがって、母親は、どのような習慣がこれらの問題が発生するリスクを高める可能性があるかを知っている必要があります。そうすれば、母親はそれらを回避することができます。妊娠中の悪い習慣は次のとおりです。
- 塩分やナトリウムを含む食品を食べすぎると、体が必要以上に水分を保持します。
- カフェインの過剰摂取も血管に圧力をかける可能性があります。
- 歩きすぎたり、足に負担がかかる姿勢。
- 推奨食品や偏食を食べないでください。
- 体は水分を奪われて脱水状態になります。
したがって、妊娠しているすべての女性は、足の腫れを防ぐために彼女の毎日の習慣に本当に注意を払う必要があります。そうすれば、発生する妊娠は、実際に行わなければならない日常の活動に負担をかけません。これらの習慣のいくつかを回避するとき、子宮内の胎児も健康を維持することが望まれます。
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母親はまた、産科医に 妊娠中に足のむくみを引き起こす可能性のある他の習慣に関連しています。とても簡単です ダウンロード 応用 、母親は家を出る必要なしに専門家に直接尋ねることによって健康を維持するために子宮を維持することができます。なんて便利！
