「COVID-19は多くの症状を引き起こしますが、その1つは食欲不振です。 COVID-19による食欲不振を克服するための正しい方法は、少量ではあるが頻繁に食べ物を食べ、好きな食べ物のメニューを選択し、柔らかな食感の食べ物を食べることです。」
、ジャカルタ–コロナウイルス感染またはCOVID-19として知られているものは、患者に多くの症状を引き起こします。発熱、吐き気、下痢、無嗅覚症から始まり、食欲不振に至るまで。実際、場合によっては、これらの症状は、の症状として知られているCOVID-19生存者によって経験されます。 長いcovid。
ロングコビッド COVID-19の人がコロナウイルス感染から回復したと宣言されてから数週間、あるいは数ヶ月でそれ自体を感じることができます。次に、COVID-19を持つ人々とCOVID-19の生存者が経験する食欲の低下を克服する方法 ロングコビッド？ここでレビューをチェックしてください！
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COVID-19による食欲不振を克服する正しい方法
COVID-19の人々が経験する症状は非常に多様です。軽度の症状から非常に重度の症状まで発生する可能性があります。一般に、症状はウイルス感染に2〜14日さらされた後に現れます。発熱、吐き気、下痢、嘔吐、倦怠感、頭痛、無嗅覚症などの症状を経験し、食欲が低下する場合は、COVID-19に注意する必要があります。
COVID-19に感染している人だけでなく、実際、COVID-19の生存者は経験するリスクがあります ロングコビッド これは食欲不振を含む多くの症状を引き起こします。この状態は、健康上の問題を抱えているか、回復期に入っている人が経験する非常に一般的なものです。
あなたが健康上の問題を経験しているとき、または回復期に入っているときは、よく食べることが必要です。もちろん、健康的な食品を食べることで、回復期間中に必要なビタミン、ミネラル、栄養素の必要性が適切に満たされ、回復がより速くなります。
そのためには、COVID-19による食欲不振に対処する正しい方法を知ってください。
- 小さな部分で食べるが、しばしば
COVID-19による食欲不振に対処する最も効果的な方法の1つは、少量ながら頻繁に食事をすることです。 1日5〜6回、少量ずつ食事を摂ることをお勧めします。
- お気に入りのメニューを選んで食べる
好きなメニューを選んで食べることは、食欲を増進させる方法です。食欲が著しく低下した場合は、健康的な食生活を一瞬忘れてください。栄養素やビタミンの摂取が適切に満たされるように、あなたの好きな食べ物を食べることに何の問題もありません。
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- やわらかい食感の食品を選ぶ
お好みのメニューを選ぶだけでなく、やわらかい食感の料理を食べて食べやすくすることもできます。肉を加えたマッシュポテト、オムレツ、クリームスープ、バナナ入りオートミール、プリン、ピーナッツバター入りの白パンは、食欲が減退したときに摂取できる食品の選択肢です。
- 香りの強い食べ物は避けましょう
COVID-19を経験したときに起こる食欲の低下は、味覚と嗅覚の低下によっても引き起こされる可能性があります。そのため、香りの強い食べ物をしばらく避けても害はありません。
- 吐き気と嘔吐の状態を克服する
食欲不振は、COVID-19によって繰り返し発生する吐き気と嘔吐の症状によっても発生する可能性があります。健康状態を改善するために、生姜水を摂取して吐き気と嘔吐の状態を克服することをお勧めします。
これらは、COVID-19による食欲不振に対処するための正しい方法のいくつかです。継続的に発生し、すぐに治療されない食欲不振は、栄養失調や体重減少につながる可能性があります。もちろん、この状態はさらに悪いさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
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この食欲不振が長期間発生した場合でも、すぐに最寄りの病院で診察を受けて治療を受けることは問題ありません。腹痛、発熱、息切れ、心拍数の変化などの症状を伴う食欲不振に注意してください。
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