ジャカルタ–痛風という言葉を聞くと、多くの人がそれを病気だと思っています。実際、尿酸は体が生成する天然の化合物です。痛風は、レベルが通常の限界を超えると危険な病気と呼ばれます。これは、この尿酸が腎臓や痛風のリウマチなどの病気を引き起こすためです。
尿酸は、私たちが消費する食べ物や飲み物に含まれるプリン体を分解する過程で生成されます。この物質は、赤身の肉、シーフード、肝臓、イワシ、ナッツ、ビールに含まれています。さらに、体内の細胞に損傷がある場合にもプリンが生成される可能性があります。
消化過程を経た後、血液はプリンを腎臓に運んでろ過し、残りは尿から排泄されます。さて、体が過剰に尿酸を生成し、腎臓がそれを取り除くことができなくなると、これは関節に固体結晶を形成させ、関節領域に炎症を引き起こす可能性があります。
男性の通常の尿酸値
男性の正常な尿酸値を見つけるには、最初に血液検査を行う必要があります。男性の通常の尿酸値は、18歳以上の男性では約2ミリグラム/デシレーターから7.5ミリグラム/デシレーターですが、40歳以上の男性の通常の尿酸レベルは2ミリグラム/デシレーターから8.5ミリグラム/デシレーターです。それだけでなく、10〜18歳の男性の通常のレベルは3.6ミリグラム/デシリットルから5.5ミリグラム/デシリットルです。
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高尿酸の原因
さて、男性の正常な尿酸値が正常な限界を超えると、健康に危険な状態を引き起こすため、これを軽視することはできません。これを引き起こす原因には2つのタイプがあります。すなわち、生産が増加したとき、または排泄が中断されたときの状態です。
腎臓はこの過剰な尿酸の3分の2を排泄することができ、残りの3分の1は糞便を通過します。それだけでなく、アルコールを摂取する場合、利尿薬、鉛中毒、糖尿病、腎臓病、妊娠中の癌中毒症、またはプリンの過剰摂取は尿酸値の上昇を引き起こす可能性があります。さらに、アスピリン、カフェイン、テオフィリンなどの薬も尿酸を上昇させます。
高尿酸の症状
過剰な尿酸値の病気は通常、高齢者が経験します。さて、とりわけ、高尿酸のときに現れる症状：
- 歩くのは難しいです。
- 出入りする関節の痛み、通常は足の親指で最も感じられます。
- 痛みを伴う関節は赤く見え、動きにくいです。
- チェックしないでおくと、痛みは1週間以上続く可能性があります。
痛風を避けるためのヒント
特にまだ生産年齢にある男性のために、あなたの毎日の活動を妨げないために、ここにあなたが通常の尿酸レベルを維持するためにあなたがすることができるいくつかの方法があります：
- 喫煙をやめる。
- 赤身の肉、シーフード、肝臓、イワシの摂取を制限します。
- 人工甘味料を含む缶飲料は避けてください。
- ビールなどのアルコール飲料は避けてください。ただし、少し試してみてください。 ワイン 痛風のリスクを高めることはありません。
- 脱水症状を避けるために十分な水を飲んでください。
- 理想的な体重になるように定期的に運動することで、痛風のリスクを減らすことができます。
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さて、過剰な正常な男性の尿酸レベルの症状が感じられた場合は、すぐに医師に相談することをお勧めします 。あなたは信頼できる医師に直接問い合わせることができます 機能を利用して ビデオ/音声通話 また チャット 。何を待っていますか？すぐに来て ダウンロード AppStoreとGooglePlayで！
