、ジャカルタ-活動中に硬い物体と衝突すると、誰もが打撲傷を負う危険があります。あざができた体の部分は、一般的に青みがかった赤で腫れ、そしてまた痛みを伴います。
あざは、あざを分解して血液を再吸収することにより、体によって癒されます。痛み、あざ、腫れを経験している場合、それは間違いなくあなたの体が動き、活動するのを難しくします。自分を強制的に動かすと、実際に体が悪化する可能性があります。
痛みは誰にとっても非常に不快な状態です。誰もがさまざまな方法で痛みを和らげようとします。最も一般的な方法は、苦情を和らげるために温水または冷水で圧縮することです。
温湿布と冷湿布を使用する適切な時期はいつですか？温湿布は、長期間続いた、または慢性的な筋肉や関節の痛みを和らげるために使用されます。暖かい温度は血管を広げることができるので、血流と酸素供給はより簡単に患部に到達することができます。これは筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減します。
温水で圧縮するために使用される温度は、摂氏約40〜50度です。医師の指示がない限り、20分未満で圧縮してください。痛みを和らげるために使用することはできますが、温湿布は新しい打撲傷や48時間未満には推奨されないことに注意してください。
これは、あざの部位に体液が蓄積するために傷の状態を悪化させ、痛みを増大させます。温湿布は、まだ腫れているように見える開いた傷や打撲傷にも使用しないでください。
さらに、冷水湿布は通常、傷ついた領域に使用されます。冷湿布は通常、衝撃から24〜48時間以内に発生した打撲傷に使用されます。炎症の発生を最小限に抑えることを目的としています。
これは、冷水で湿布すると、血液の収縮を刺激し、あざへの血流を遅くする可能性があるためです。あざができた部分には、炎症過程と血管の損傷があり、血球が血管から出て、皮膚が青みがかった赤に変わります。
肌に直接触れないように冷やしてみてください。湿布をタオルで包んでください。冷水湿布は20分以上続くべきではありません。 20分後に湿布を取り除き、10分間休憩してから、再び圧縮を開始します。
触覚神経障害のある人には、温水または冷水湿布を使用することはお勧めしません。この病気を患っている人は、湿布が冷たすぎるのか熱すぎるのかを感じることができず、皮膚や周囲の構造に害を及ぼします。
また、あざや消えにくいあざの治癒を早めるには、ビタミンKをたくさん摂取する必要があります。
しかし、研究によると、角氷は実際には治癒過程を遅くし、一時的に痛みを軽減するだけです。なぜなら、痛みを引き起こす怪我の間の炎症は、怪我が起こったときの治癒過程の最初のステップだからです。怪我によって損傷した体組織を修復するには、炎症が発生する必要があり、冷湿布は炎症過程を妨げるだけです。
治癒しない打撲傷があり、温水または冷水での圧迫について混乱している場合は、アプリケーションを通じて医師に相談することをお勧めします 。機能をお楽しみください チャット また 音声/ビデオ通話 家を出ることなく専門医と話し合う。来て、 ダウンロード 応用 AppStoreまたはGooglePlayで！
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