、ジャカルタ–妊婦が必要とする多くの栄養素のうち、鉄分の摂取を無視してはなりません。妊娠中の女性のための鉄は、母親と彼女の胃の中の胎児の健康に重要な役割を果たしています。妊娠初期には、母親と赤ちゃんの両方の赤血球の形成に鉄が必要です。体が弱く、疲れていて、無気力であると感じるときは、体内の鉄分不足の症状である可能性があるため、注意する必要があります。
さて、この鉄欠乏は母親の体の貧血のリスクにつながります。その結果、早産や低出生体重児につながる可能性があります。鉄分が不足している赤ちゃんには価値がある可能性があるため、胎児に発生する問題だけではありません 知能指数 （IQ）は、鉄分が十分な人と比較すると低くなります。
後期の黄色い光
専門家によると、ヘモグロビンを増やすには、胎盤に酸素を運ぶ役割を果たす血液成分であり、約500ミリグラムの鉄が必要です。妊娠中に血液量も増加するため、これは確かに比較的大きくなります。
鉄分の摂取量を満たすために、母親は赤身の肉、ほうれん草、豆、ブロッコリーなどの食品から鉄分を摂取することができます。さらに、鉄分サプリメントの摂取は通常、母親にも必要です。 . ただし、このサプリメントの投与は、母親の体内のヘモグロビンレベルに応じて行う必要があるため、医師のアドバイスに基づいて行う必要があります。
言い換えれば、妊娠中の女性に鉄を与えることは、彼らの個々の状況に依存します。したがって、この鉄サプリメントは妊娠中の女性に与えることができます。まあ、投与は彼らが鉄を必要とするかどうかにかかわらず、妊婦のヘモグロビンレベルに基づいています。
専門家によると、妊婦の50パーセント以上が鉄欠乏症です。通常、第1および第2学期の母親のヘモグロビンレベルは、11g g / dL以上です。ただし、第3トリメスターでは、通常、レベルは10.5 g / dL未満に低下します。したがって、専門家は母親に第2学期後の段階で追加の栄養素を摂取するようにアドバイスします。さらに、この追加のサプリメントは、母親が出産した後に停止するのではなく、産褥まで与える必要があります。目標は、次の妊娠がより良くなるための準備をすることです。
さて、あなたは覚えておく必要があります、体内の鉄のレベルを考慮する必要があります。便秘や吐き気などの副作用を引き起こす可能性があるため、レベルを急上昇させないでください。
投与量が異なります
妊婦の半数が貧血に苦しんでいると推定されていますが、幸いなことに鉄欠乏症の予防と治療は難しくありません。血中ヘモグロビンレベルの場合、医師は母親に出生前のビタミンのコンパニオンとして鉄サプリメントを摂取するように勧めます。出生前のビタミンには、一般的に、妊婦が必要とする3つの重要な栄養素、すなわち葉酸、鉄、カルシウムが含まれています。
医師は通常、最初の診察から始めて、母親が低用量（1日あたり30ミリグラム）の鉄サプリメントを服用することを勧めます。専門家によると、少なくとも母親は、最適な健康状態を維持するために、妊娠中は毎日27ミリグラムの鉄分が必要です。
さて、母乳育児期間に入るとき、19歳以上の母親は毎日少なくとも9ミリグラムの鉄を必要とします。一方、18歳以下の母親は10ミリグラムの鉄を必要とします。
さて、あなたが鉄についてもっと知りたいならば、あなたはアプリケーションを通して医者に連絡することができます 注文は1時間以内に配達されます。来て ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
