、ジャカルタ–不眠症は一般的な状態であり、夜の睡眠に問題がある人の最も一般的な原因です。しかし、不眠症は赤ちゃんが夜寝るのに苦労する原因でもありますか？答えはノーだ。それで、赤ちゃんが眠れない理由は何ですか？
赤ちゃんの誕生の初期には、母親と父親は、うるさくて眠れない子供と「苦労」しなければならないかもしれません。どうやら、既存の睡眠パターンに慣れていないことが、赤ちゃんが夜寝るのに苦労することが多い理由の1つです。さらに、赤ちゃんの体の周期と休息時間も定期的ではありません。ただし、病状により赤ちゃんが睡眠障害を起こす場合があります。
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赤ちゃんの睡眠障害のさまざまな原因
夜寝るのが難しいのは新生児にとって普通のことです。不規則な睡眠サイクルや時間から特定の健康障害の初期症状に至るまで、理由となる可能性のある多くの状態があります。赤ちゃんの睡眠障害が続き、さらに深刻になった場合、父親と母親は注意を払う必要があります。
幼い頃、赤ちゃんは通常、1日に約16〜17時間の睡眠を必要とします。このとき、赤ちゃんは通常1〜2時間しか目覚めません。彼が年をとるにつれて、睡眠時間は減少し始めます。 6か月以上の年齢では、赤ちゃんは1日あたり約12〜16時間の睡眠が必要です。
赤ちゃんの睡眠時間は、目覚めた時間よりも長くなる傾向があります。時折、赤ちゃんは数分間起きてから眠りに落ちることがあります。このような睡眠パターンは通常、赤ちゃんが生後3か月以上になるまで続きます。しかし、心配しないでください。時間の経過とともに、赤ちゃんの体は睡眠パターンを調整し始め、赤ちゃんの睡眠時間がより規則的になるようになります。
当然のことですが、父親と母親は赤ちゃんの睡眠障害を無視してはなりません。これは、これが特定の健康問題の初期症状でもある可能性があるためです。夜の睡眠に問題があることは、赤ちゃんが歯が生える段階にあることを示している可能性もあります。
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これらの症状が続くか、より重症になった場合、両親はすぐに赤ちゃんを病院に連れて行って診察を受けることをお勧めします。応急処置として、母親もアプリケーションを使用することができます 赤ちゃんが経験した症状を伝えるため。医師はいつでも経由で連絡することができます ビデオ / 音声電話 また チャット . ダウンロード アプリは現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
赤ちゃんがより快適に感じるようにするために適用しようとすることができるいくつかのヒントがあります。そうすれば、あなたの子供はよりぐっすり眠ることができます。その中で：
- 快適なマットレス。使用する寝具は子供たちがより快適になり、簡単に眠りにつくのに役立つため、これは重要です。柔らかく、適切なサイズのベビーマットレスを選択してください。
- 赤ちゃんを空腹時に眠らせないでください。これが赤ちゃんの睡眠障害の原因となる可能性があります。母乳や赤ちゃんに十分な食べ物を与えることを習慣にしてください。
- 照明、冷暖房を含む快適な部屋で、部屋の騒音などの障害の可能性があります。枕、人形、おもちゃなど、マットレスに余分なものを置きすぎないようにしてください。
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- 赤ちゃんの寝姿勢も調整する必要があります。腹臥位で寝ることは避けてください。赤ちゃんが突然死するリスクが高まります。 乳幼児突然死症候群/ SIDS）。赤ちゃんが夜寝るのに苦労している場合、母親は赤ちゃんを快適にするために穏やかなマッサージを試みることもできます。
