、ジャカルタ- 血圧 4つの主要なバイタルサインの1つです。その他のバイタルサインには、心拍数、呼吸数、体温などがあります。これらのバイタルサインは、体とその内臓がどれだけうまく機能しているかについての一般的な考えを提供するのに役立ちます。人のバイタルサインの変化は、健康上の問題やライフスタイルの変更の必要性を示している可能性があります。
通常、血圧カフを使用して血圧を測定する方法。異常な血圧と診断された人は、通常、血圧を監視する必要があります。ただし、簡単な方法で自分で行うことができます。より正確な結果が必要な場合は、特別なツールを使用できます。
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血圧の測定
血圧は人の健康状態を反映することができます。血圧は、体内の血管内の血圧の量を測定します。血圧測定値には、血液が体を流れるときの動脈内の圧力を示す2つの数値が含まれています。
収縮期圧と呼ばれる一番上の数値は、心臓が収縮して血液を送り出すときの動脈内の圧力を測定します。拡張期圧と呼ばれる低い数値は、心臓が拍動の間にあるときの動脈内の圧力です。
によると 米国心臓協会 、120/80 mmHg未満の正常血圧。これらの数値が120 / 80mmHgを超える場合は、心臓が働きすぎて動脈から血液を送り出せないことを示していることがよくあります。
高血圧は、次のような多くの要因によって引き起こされる可能性があります。
ストレス;
恐れ;
高コレステロール;
動脈のプラークの蓄積。
高血圧は数値が高くなるまで症状を引き起こさない可能性があるため、正確な血圧測定値は重要です。医師は、電子機器または機械式の機械を使用して、診療所の血圧を測定します。
場合によっては、結果は正確ではありませんが、血圧の測定は機械を使用せずに実行できるため、自宅で血圧を監視および記録することを推奨する場合があります。
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手動で血圧をチェックする
自動機を使わずに血圧をチェックする方法には、次のような医療機器が必要です。
聴診器;
インフレータブルバルーン付き血圧カフ。
測定値を読み取るためのテンキーを備えたアネロイドモニター。
血圧を手動で確認するには、次の手順に従います。
腕をテーブルに置いてリラックスした姿勢で座ります。上腕二頭筋のカフを締め、バルーンを絞って圧力を上げます。
アネロイドモニターを監視し、圧力を通常の血圧の約30 mm Hgに上げるか、不明な場合は180 mmHgに上げます。カフが膨らんだら、カフの下の肘のしわのすぐ内側に聴診器を置きます。
バルーンをゆっくりと収縮させ、聴診器で聴診します。ノックが最初に聞こえたときは、アネロイドモニターの番号に注意してください。これが収縮期圧です。
安定した心拍が止まるまで聞き続け、アネロイドモニターから番号を再度記録します。これが拡張期圧です。これらの2つの数値は血圧の測定値です。
自宅で血圧をチェックするときは、次の点に注意してください。
手動袖口は、腕のサイズに応じてさまざまなサイズでご利用いただけます。適切なサイズを使用すると、最も正確な読み取りが保証されます。
袖口は常にシャツではなく肌に直接配置する必要があります。
血圧を測定する前に、深呼吸を数回行い、最大5分間リラックスします。
試験中は話さないでください。
足を床に平らに置き、血圧を測定しながらまっすぐに座ります。
寒い部屋で血圧をチェックすることは避けてください。
腕を心臓のできるだけ近くに置きます。
1日のさまざまな時間に血圧を測定します。
血圧を測定する前に、30分間喫煙、飲酒、運動をしないでください。
血圧テストを受ける前に膀胱を空にしてください。膀胱がいっぱいになると、血圧の測定値が不正確になる可能性があります。
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これらは、手動で血圧を測定するために実行できるいくつかの手順です。あなたはまたで医者についてもっと尋ねます このことについて。取る スマートフォン あなたは今、そしてで専門の医療関係者に連絡してください あなたの健康状態に関するすべての質問に答えるために。
