、ジャカルタ–聞いたことがある インポスター症候群 ？持っている人 インポスター症候群 または、インポスター症候群は常に彼自身の業績と能力を疑っています。この症候群は誰にでも影響を与える可能性がありますが、通常は高業績者の影響を受けやすくなります。
症状 インポスター症候群 毎回表示されるわけではありません。たとえば、症状は、患者が最初の数週間で新しい仕事に就いたときにのみ現れます。それで、それに苦しむ人々の特徴は何ですか？ インポスター症候群 ？これはあなたが知る必要があることです。
また読む： 常に不満を持っているインポスター症候群は、人々が失敗したように見えることを恐れさせます
誰かが詐欺師症候群を持っている兆候
詐欺師に苦しむ人は、一般的に、自分の業績や能力に対する人々の認識を常に疑ったり心配したりします。苦しんでいる インポスター症候群 他人の前で彼のイメージをとても気にかけています。その他の兆候は次のとおりです。
- 仕事のパフォーマンスが心配
苦しんでいる インポスター症候群 彼の同僚や上司が彼にもっと期待し、彼らが成功しないことを恐れるかもしれません。大きすぎるこの恐れと心配は苦しんでいます インポスター症候群 間違いを避けるために、その可能性を解き放つことは控えてください。彼らは自分たちの過ちが彼らのパフォーマンスを損なう可能性があることを恐れています。
- 責任の回避
持っている人 インポスター症候群 通常、既存のタスクにより重点を置いており、実際にパフォーマンス値を向上させる可能性のある追加のタスクを引き受けることには消極的です。追加のタスクを回避する理由は、他のタスクの品質を妨害したり、損傷したりすることを恐れているためです。
- 自分を疑う
成功は実際に自己不信を引き起こす可能性があります インポスター症候群 。患者が良い成果を上げたとしても、その成果を認識できない場合があります。彼らの業績を祝う代わりに、 インポスター症候群 代わりに、これらの成果を維持できないことを心配していました。
また読む： 多くの場合、不安を感じることは精神障害の兆候です
- その可能性を否定する
苦しんでいる インポスター症候群 彼らの成功は外的要因または機会によるものであると彼らが感じるので、彼らの能力を否定するかもしれません。同様に、外部の理由で何かがうまくいかないとき、患者は自分自身を責めるかもしれません。
- パフォーマンスに満足していない
場合によっては、患者 インポスター症候群 仕事で十分に挑戦されていると感じないかもしれません。しかし、失敗を恐れることで、彼らがより多くのことを達成したり、追加の責任を引き受けたりするのを妨げる可能性もあります。からの起動 ヘルスライン、 2014年の調査によると、詐欺師症候群の人は、自分がもっとうまくやれるとは思わないため、自分の立場にとどまる傾向があります。
- 昇進を避ける
自分のスキルと能力を過小評価した結果として、詐欺師症候群の人々は、昇進や余分な責任を回避することによって安全を求めることがよくあります。彼らは彼らがそれに値すると信じていないのでこれをします。
被災者のメンタルヘルスに対するインポスター症候群の危険性
この不十分さへの恐れは、患者に精神的な問題を引き起こす可能性があります インポスター症候群 。彼らは不安、抑うつ、欲求不満、自信の欠如、恥を感じやすいかもしれません。しかし、これまでのところ、専門家は詐欺師症候群を精神的健康状態とは考えていません。
また読む： 不安障害に苦しんでいる、これは体への影響です
まだ他の質問があります インポスター症候群 ？あなたはアプリを介して心理学者に連絡することができます より深くお問い合わせください。家を出るのをわざわざする必要はありません。 スマートフォン いつでもどこでも心理学者に連絡することができます。
