「独立した隔離や自宅での隔離は難しいことです。この手順を効果的に行い、コロナウイルス感染からの回復を迅速に行うには、考慮して準備する必要のあることがいくつかあります。」
、ジャカルタ-コロナウイルスに感染した人には、自己隔離が推奨される方法です。ただし、症状がないか軽度の症状がある場合に限ります。体内のウイルスは非常に簡単に広がる可能性があるため、目標は他の人への感染を防ぐことです。 自己隔離 また、体内のウイルスの発生を監視するためにも行われます。 14日以内に症状がない場合、またはPCRテストで陰性の結果が得られた後は、自己隔離を停止できます。
絶縁を正しい方法で行うことは非常に重要です。この癒しの手順の間に、考慮される必要があるいくつかの事柄があります。すぐに回復するために、薬やビタミンを含むいくつかのものを準備することをお勧めします。それでは、自宅で自己隔離を行っている間、どのような薬を提供して消費する必要がありますか？次の記事で答えを見つけてください！
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自己隔離中に持っている薬と物
薬の摂取は病気を和らげる一つの方法です。 COVID-19の場合、薬とビタミンが免疫システムを強化する役割を果たし、ウイルス感染と戦うことができます。自己隔離中に家にいなければならない基本的な薬には、次のようないくつかの種類があります。
- ビタミンC
このタイプのビタミンは、抗酸化作用と抗炎症作用をもたらします。ビタミンCは回復を早めるのに役立つので、仕事に戻ることができます。
- ビタミンD
ビタミンDは、体内の抗炎症作用を助け、自然免疫応答を高めることができます。
- 亜鉛
亜鉛を含むマルチビタミンを摂取することも重要です。このタイプの薬は、ウイルス複製を阻害するのに役立つと言われています。
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その他の準備事項
基本的な薬やビタミンに加えて、準備して注意を払う必要のあるものが他にもあります。
- 基本的な医療機器
自己隔離中は、体温計や酸素濃度計などの基本的な医療機器を自宅に用意してください。また、マスクと消毒液の在庫があることを確認してください。
- 別室
隔離中、COVID-19の人は、他の家族とは別の部屋にいる必要があります。可能であれば、窓があり、自己隔離中に定期的に窓を開ける部屋を選択してください。
- 健康で清潔な生活
健康的で清潔なライフスタイルを採用すると、回復が早くなります。定期的に軽く運動し、健康的でバランスの取れた栄養を摂り、活動の前後には常に石鹸で手を洗うことをお勧めします。
- 体の状態を監視する
自己隔離の間、体の状態を監視することが重要です。可能な限り、現れる症状の発症に関連する自己記録を行います。体温、呼吸数、酸素飽和度など、体全体の状態に注意してください。
症状がない場合は、少なくとも10日間自己隔離を行います。一方、軽度の症状のある場合は、 自己隔離 最後の症状から10日間、3日間継続した後、最終的に活動に戻り始めました。 10日前に症状が現れたり、体調が悪化した場合は、直ちに医師または医療関係者に治療を依頼してください。
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行うことができる応急処置は、などの健康アプリケーションを介して医師に連絡することです。現在、保健省（Kemenkes）は11の遠隔医療サービスプラットフォームと協力しています。 遠隔医療、 含む 、自己隔離を受けているCOVID-19の人々を監視する。専門家のアドバイスが必要な場合や症状が現れた場合は、次の医師に連絡してください。 使って ビデオ/音声電話 また チャット. ダウンロード 今！
