、ジャカルタ- トライポフォビア 特定の領域に密集した穴があるのを見て、恐怖や嫌悪感を感じることです。たとえば、イチゴ、シードポッド、ハニカム、サンゴ、マスクメロン、泡などの表面にある小さな穴。それを体験する人を不快にさせる不快感があります トライポフォビア 吐き気を催し、怖くなり、長い間それを見るのに耐えられなくなりました。
しかし、医学的には、状態 トライポフォビア 恐怖症の「公式」形態とは見なされません。アメリカ精神医学会は次のような声明を発表しました トライポフォビア 単に、対照的な色と非対称の形によって引き起こされる危険なものに対する恐怖の形の発達です。
詳細について トライポフォビア 実際、アメリカ精神医学会の研究者はトリガーと言っています トライポフォビア うつ病と社交不安障害です。この恐怖症の人々についてもっと知るために、通常、医療専門家は、あなたが住んでいる場所、家族の心理的歴史、患者の医療記録、不安を妨げる人生経験、そしてあなたがどのように状況を表示します。 また読む： あなたが知る必要がある4つの神経障害
恐怖症の克服
トリポホビアまたは他のタイプの恐怖症の克服は、通常、暴露療法を適用することによって行われます。暴露療法は、恐怖症の人が恐れられている状況や物に直接直面する治療法です。もちろん、恐怖症の人は「恐怖」だけに直面するのではなく、セラピストが同行します。
この暴露療法では、恐怖症の人は、恐怖症に対処するときに経験する感情や不安について話し合うように招待されます。これは、セラピストが恐怖症を克服する方法を考案できるように、何がトリガーと原因であるかを調査するために行われます。もちろん、単なるイラストである状況やオブジェクトは、患者の回復が進むにつれてますます現実的になります。
トライポフォビアを克服するためのリラクゼーション療法
特定の状況では、恐怖症の人は不安やパニックの症状を軽減するために特定の薬を与えられることがあります。これはすべて、医療側からのさらなる調査に依存します。恐怖症の人は、通常、薬や治療を行うことに加えて、恐怖や不安から心をそらすために日常的な活動を行うことをお勧めします。 また読む： 帰国時に疲れを取り除く6つの簡単な方法
通常、推奨されるアクティビティは、ヨガ、ランニング、ズンバなど、リラクゼーションを引き起こすアクティビティです。健康であることに加えて、これらの活動はまた、体と心に落ち着いた感覚を提供することができます。恐怖症の人は、芸術に関連する趣味を開発することもお勧めします。
アートセラピーは、不安や原因不明の感情の蓄積を解放する手段として推奨される治療法の1つになっています。できる芸術のいくつかの形式は、絵画、歌、編み物、そして書くことです。通常、このような芸術活動を通じて不安を伝えた後は、安心感があり、「恐れる」作品を生み出すことができるので、自己評価の形にもなります。 また読む： アタマジラミの原因とその克服方法
恐怖や恐怖症を回避すればするほど、実際には不安状態が悪化します。これらの否定的な感情が内部に定着しないように、彼の恐れや不安に立ち向かい、話し合うことによって恐怖症と戦う他の方法はありません。
実際、恐怖症は、子供の頃の記憶や何かを扱うときの不快な経験によって引き起こされる可能性があります。あなたがそれらに対処する方法をもっと知りたいのであれば、恐怖症や不安障害には非常に多くの種類があります トライポフォビア 、あなたは直接尋ねることができます 。その分野の専門家である医師は、最良の解決策を提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット .
