、ジャカルタ-食べ物を選ぶことは、潰瘍性疾患を持つ人々によって行われなければならないことであることは否定できません。人が消費すると、満腹感を感じる代わりに、食べ物は実際に不快な痛みを伴う潰瘍を作ります。胸焼けの原因となる食品の摂取を避けることで、潰瘍疾患自体の主な予防策を講じることができます。
胸焼けを避ける原因となる食品は次のとおりです。
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- 酸っぱい食べ物
あまりにも頻繁に摂取すると、酸味のある食品は消化器系の問題を引き起こします。これらの食品には、オレンジ、レモン、ライムが含まれます。これは、酸が胃のpHバランスを乱す可能性があるために起こります。
- ガスを発生する果物と野菜
潰瘍性疾患のある人は、胃が消費後に大量のガスを生成するきっかけとなる可能性のある果物や野菜にはいくつかの種類があることを知っておく必要があります。問題の果物と野菜は、カラシナ、キャベツまたはキャベツ、豆、ジャックフルーツ、アンボンバナナ、ケドンドン、およびさまざまな種類のドライフルーツです。
- 辛い食べ物
辛いものを食べないと美味しくないです。しかし、辛い味は、避ける必要のある潰瘍を引き起こす食品の1つです。この1つの食品は、胃の中の酸の蓄積を増加させる可能性があります。
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- 加工された高脂肪ミルクから作られた食品
消費された場合の高脂肪含有量は、胃酸レベルを増加させる可能性があります。潰瘍の病気を避けるために、バターやヨーグルトなどの乳製品の摂取をやめる必要があります。
- チョコレート
チョコレートが好きではない人は誰ですか？これを食べると、テオブロミンと呼ばれる化合物が含まれているため、胸焼けを引き起こす食品として知られています。この化合物は、食道括約筋（食道下部の筋肉）を弛緩させます。その結果、酸が上向きに流れ、吐き気を催します。
食べ物だけでなく、不規則な食事パターン、長時間のストレスも潰瘍疾患の引き金になります。胸焼けに苦しんでいるとき、胃は痛みのために痛みと不快感を感じます。頻繁なげっぷ、食欲不振、吐き気、胃の膨満感や満腹感、鼓腸、上腹部痛など、各患者が経験する症状も異なります。
潰瘍のある人は、より健康的で柔らかな食感で胃にやさしい食事をし、食べる量を減らすことをお勧めしますが、頻繁に食べます。いくつかの症状がある場合は、すぐにアプリケーションで医師と話し合ってください 病気が悪化するのを防ぐために。だから、常にあなたの健康に気をつけてください、そうです！
胃炎を予防および克服するためのヒント
潰瘍のある人は間違いなくこの1つの病気に悩まされています。痛みを伴うだけでなく、この病気の引き金も非常に単純です。食べ方を間違えたり、遅すぎたりすると、胃が熱くなり、胸焼けの一連の症状が現れ始めます。現れる症状は、胃での過剰なガス産生による口臭と結びついています。それは本当に非常に動揺しています。
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胃炎は、いつでもどこでも現れる可能性のある長期的な病気です。潰瘍が間違った時間と場所で再発した場合、あなたは何をすべきですか？潰瘍性疾患を予防および治療する簡単な方法は次のとおりです。
この病気の長い歴史を持つ潰瘍疾患を持つ人々は、胃の鎮痛剤を提供する必要があります。
毎日の食事のスケジュールを立て、規則を守ります。
言及されている多くの食品を食べないでください。
少しずつ、しかし頻繁に食べる。
アルコールやカフェインの摂取は避けてください。
食べた後は寝ないでください。
痛みが治まらなければ、断食することができます。断食はあなたの食事のスケジュールをより規則的にします。はい、体が必要とする栄養と栄養の必要性に常に注意を払うことを忘れないでください！幸運を！
リファレンス：
NCBI。 2020年にアクセス。 消化性潰瘍の栄養管理。
健康。 2020年にアクセス。酸逆流を引き起こす7つの食品。
ヘルスライン。 2020年にアクセス。 胸焼けを引き起こす可能性のある11の食品。
