、ジャカルタ–便秘や排便困難は、実際に胃を不快に感じ、さらには気分が悪くなる可能性があるため、一日中活動することに不快感を覚えます。便秘になっているほとんどの人が通常不機嫌になるのも不思議ではありません。
では、いろいろなことをしても便秘が治まらないとしたら？便秘を治療するために下剤を服用する必要がありますか？ここで答えをチェックしてください。
便秘は、排便回数（BAB）が長期間低下する状態です。排便が3日以上または週に3回未満の場合は便秘と言えます。便秘に対処する最善の方法を知る前に、それはあなたが最初に原因を知るのに役立ちます。
便秘の原因を認識する
便秘は、排便が通常より遅くなるために発生し、便が硬く乾燥します。便秘を引き起こす可能性のあるものは次のとおりです。
食物繊維の摂取不足または十分な水を飲んでいない。
積極的に動いたり、長時間座ったりしないでください。
妊娠しています。
ストレスを感じている、または環境の変化を経験している。
便秘は、糖尿病、甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）、パーキンソン病などの病気の症状でもあります。 多発性硬化症 、脳卒中、または副甲状腺機能亢進症（副甲状腺機能亢進症）。
胃がんまたは結腸直腸がんによって引き起こされる可能性のある腸の閉塞。
鎮痛剤、抗ヒスタミン剤、抗うつ剤などの薬を服用してください。
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便秘を克服する方法
実際、ほとんどの便秘は不健康なライフスタイルによって引き起こされます。したがって、便秘は通常、次のようなライフスタイルの変更を行うことで治癒できます。
毎日流動的なニーズに応えます。
果物、野菜、シリアルなどの食物繊維を含む食品を1日あたり少なくとも18〜30グラム食べます。
便座を使って排便する場合は、膝が腰より上になるように足を低い便に置きます。この位置にすると、汚れが出やすくなります。
いつ、どのトイレで排便するのが快適かを判断することにより、定期的に排便するように訓練してください。
運動は消化を改善するのにも役立ちます。定期的に行いたい運動を決めましょう。
排便の衝動が生じたらすぐにトイレに行き、遅らせないでください。
抗ヒスタミン薬など、便秘を引き起こす可能性のある薬の服用を中止してください。
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便秘を克服するための下剤
ライフスタイルを変えても便秘が改善しない場合は、下剤または下剤を治療の選択肢として使用できます。それがどのように機能するかに応じて、下剤は2つのタイプに分けることができます、すなわち：
便を柔らかくする下剤。このタイプの下剤は、糞便が消化管の水分を吸収するのを助けることによって機能し、その結果、便のテクスチャーが柔らかくなり、通過しやすくなります。
腸の働きを刺激する下剤。このタイプの下剤は腸の神経を刺激することによって作用するので、それらは便を通過するためにより速く動きます。
ただし、下剤を服用する前に、次の点に注意することをお勧めします。
薬局で自由に入手できますが、下剤の使用は医師の助言が必要です。
妊娠中、授乳中、または妊娠を計画している女性は、下剤を服用したい場合は、最初に医師に相談してください。
医師の助言なしに乳児や子供に下剤を与えないでください。
この薬を高齢者に投与したい場合は、まず医師に相談してください。
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したがって、医師の承認があれば、便秘を治療するために下剤を服用しても問題ありません。さて、あなたが必要な薬を購入するには、アプリを使用してください ただ。わざわざ家を出る必要はありません。アプリケーションから注文するだけです。 、ご注文は1時間以内にお届けします。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
