ジャカルタ-アーチェリーやアーチェリーは、多くの人にとって楽しい趣味と見なされるかもしれません。このスポーツは高価で一流のスポーツだと考える人もいます。実際、そのずっと前に、最初の弓矢は紀元前5000年以来使用されていました。
確かに、当時の人々のほとんどは狩猟に矢を使用していました。しかし、発展を続ける時代とともに、アーチェリーは今や非常に人気のあるスポーツになり、オリンピックでも取り上げられています。
プロの射手は多くの力を必要とし、彼の矢がターゲットに当たるように射撃するときに焦点を合わせて集中することができなければなりません。ほとんどの人は、このスポーツは一種の静的な運動であると考えていますが、それでも、それを行うには多くのエネルギーが必要です。
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実際、アーチェリーは体の健康にも有益です。メリットは何ですか？それらのいくつかを次に示します。
- 目と手の協調を改善するのに役立ちます
アーチェリーの主な利点は、手と目の協調を改善することです。矢を向けて射撃することも、焦点を合わせるのに役立ちます。その間、あなたは練習を続けることによってこの調整を改善することができます。矢を放つときは体を一定の位置に保つ必要があり、バランスも良くなります。
- 体力をつける
射撃するときは、体のすべてのコンポーネント、特に腕、手、胸、肩を使用し、矢印を放す前に数秒間筋肉の緊張を維持します。アーチェリーのときに繰り返し行う活動の結果は、筋肉を発達させ、体力を高めるのに役立ちます。
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- 忍耐を練習する
アーチェリーは釣りだけでなく、忍耐力の訓練にも役立ちます。このスポーツは実際にはスピードではなく、かなり長い距離にあるターゲットを狙う矢の正確さです。精度には時間がかかり、撮影精度を最大化するには、間違いなく多くの忍耐力が必要です。
- 集中力と集中力の向上に役立ちます
射手は気を散らすものに気を取られてはならず、一貫して矢を放つことに集中しなければなりません。それだけでなく、矢を狙ったり放したりするときに必要な高濃度は、後で日常生活で大きなプレッシャーがかかる状況に直面したときにも役立ちます。
- リラクゼーションを助ける
矢を放してターゲットに当たるのを見ると、ものすごい安心感があります。この1つのアーチェリーの利点は、ストレスを軽減し、よりリラックスした気分にさせるのに役立ちます。集中力と集中力が必要ですが、撮影時のフィーリングが良く、常に狙いを定めています。
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- 運動の一形態
レースや競技のレベルでは、射手は十分に軽くない弓を持って歩きます。さて、この活動は毎時最大280カロリーのカロリーを燃焼するのに役立ち、アーチェリーを完璧な運動形式にします。それで、それは静かに見えますが、この1つのスポーツに費やされるカロリーはかなり大きいことがわかりますね？
もちろん、怪我をしないようにアーチェリーを始める前に少しウォームアップする必要があります。アーチェリーは誰でもできるのですが、激しい運動の範疇に含まれているので不思議ではありません。このスポーツをしているときに異常な苦情を感じた場合でも、アプリケーションを通じて医師から最初の治療ソリューションをすぐに入手できるため、心配する必要はありません。 .
