ジャカルタ–サラリーマンによって実行されるルーチンは、十分な休息なしに残業することがよくあります。この状態が続くと、ストレスやうつ病は避けられません。この倦怠感の影響により、以前は感じたことがなかったとしても、頭痛を感じることがあります。だから、あなたがこのように感じるとき、それはあなたが攻撃されている可能性があります 緊張性頭痛 または呼ばれる 緊張型頭痛 （TTH）。
緊張性頭痛とは
この病気は、成人が経験する最も一般的なタイプの病気です。この病気は、 ストレスの頭痛 。月に15日未満の定期的（エピソードと呼ばれる）、または月に15日を超える場合は毎日（慢性と呼ばれる）に発生する可能性があります。
緊張性頭痛 エピソード型は、額または後頭部から首までの領域に圧力を感じるため、患者は軽度から中等度の一定の痛みを経験します。この痛みは最大30分から1日続くことがあります。一時的、 緊張性頭痛 慢性型は、長期間にわたって発生および消失する可能性があります . 頭の前、上、または横にズキズキするような痛み。 1日を通しての痛みの強さはさまざまですが、視力、バランス、または強さに影響を与えることはありません。
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緊張性頭痛の原因
実際、これまで研究者はこの病気の具体的な原因を知りません。当初、この病気は筋肉の収縮が原因であると考えられていました。しかし、この理論は、その真実を確認するためのさらなる研究がないために姿を消しました。しかし、専門家は、これらのケースのいくつかは、仕事、学校、または他の社会的関係の問題から経験したストレスによって引き起こされると予測しています。
さて、ここにこのタイプの頭痛を引き起こす可能性のあるいくつかの要因と事柄があります：
- ストレス、感情、うつ病。
- 仕事による休息の欠如は時間を知りません。
- 姿勢が悪い。
- 疲れた体調。
- 不安。
- 運動不足。
- 空腹または体液の不足の状態。
- 市販の鎮痛薬の使用（医師の処方箋なし）。
この病気の主な原因は、家族、友人、仕事、学校などの社会的関係に関連するストレスとうつ病です。さて、ストレッサーのいくつかの例が含まれます：
- 家庭でのトラブル/家庭生活の困難。
- 生まれたばかりの子供がいます。
- 親しい友人はいません。
- 学校やトレーニングに戻り、テストや試験の準備をします。
- 新しい仕事を始める。
- 失業。
- 太りすぎ。
- スポーツやその他の活動で競います。
- 常に完璧になりたい完璧主義者。
- 睡眠不足。
- 過度の活動（活動/組織への関与が多すぎる）。
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緊張性頭痛を起こしやすい人
調査によると、米国の成人の約30〜80％がこの病気を時折経験しています。男性と比較して、女性もこの病気にかかる可能性が高くなります。
執務室はとても重く感じますが、常に体と心の健康に気を配り、倦怠感やストレスを避ける必要があります。気分が悪い場合は、すぐにアプリケーションを使用してください 医者と話すために。と 、医師に連絡することができます ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも . 来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
