、ジャカルタ–心臓で経験した健康上の問題を過小評価しないでください。一般的に、心臓の健康上の問題には、胸痛などの主な兆候があります。この状態を特徴とするさまざまな心臓障害があり、その1つが狭心症です。
また読む： 擦り傷は風に座る、神話または事実を作ることができますか？
座っている風は心臓への血流を遮断します。これが、風が座っていることを心臓障害の1つにしている原因であり、患者に心臓発作を引き起こす可能性があるため、非常に危険です。誰かが座っている風があるときに取ることができる応急処置の手順を知っていることをお勧めします。
座っている風の応急処置
ウィンドシッティングは、心臓の血管が収縮するときに発生します。この状態により、心臓の血管の機能が低下します。心臓の血管は、酸素が豊富な血液を心筋に排出するように機能するため、血流が収縮すると、心臓は血液を最適に送り出すことができなくなります。
高コレステロール値、糖尿病と高血圧、ストレス、肥満、喫煙習慣、運動不足、アルコール摂取習慣など、狭心症の自然なリスクを高めるいくつかの要因があります。
発売 メイヨークリニック 狭心症の人が経験するいくつかの症状、すなわち、重いものによって圧迫されたり押しつぶされたりするなどの胸の痛みがあります。現れる痛みは、首、腕、肩、背中、あご、歯など、体の他の部分に広がります。さらに、胸痛の症状には、冷汗、吐き気、めまい、脱力感、息切れなどの他の症状が伴います。
からの起動 英国国民保健サービス 狭心症と診断されていない場合は、次の手順を実行します。
心臓の働きが軽くなるように、風に苦しんでいる人がしているすべての活動を止めてください。
横になって快適な場所で休んでください。
体が落ち着くように定期的に呼吸してください。
すぐに病院に行って医療援助を受けることを忘れないでください。
また読む： これらの習慣で心臓病を予防する
ただし、以前に狭心症と診断されたことがある場合は、次の手順を実行する必要があります。
実行しているすべてのアクティビティをただちに停止してください。
医師のアドバイスに従って薬を服用してください。
すぐに最寄りの病院に行ってください。
健康的なライフスタイルでの合併症を避ける
風を静め続ける方法は、他のさまざまな健康上の問題、すなわち健康的なライフスタイルを適切に実施することを引き起こしません。悪いライフスタイルを残すなど、狭心症の人に推奨されるいくつかの健康的なライフスタイルがあります。喫煙と飲酒の習慣は、心臓の健康問題の主な引き金です。心臓の健康が最適に維持されるように、この習慣をやめるべきです。
栄養価の高い食べ物とバランスの取れた体の栄養を食べることを忘れないでください。体内の繊維のニーズを満たし、飽和脂肪含有量の高い食品の消費を制限します。さらに、毎日休息の必要性を満たします。睡眠障害は、心臓の問題を引き起こすストレスに直接関係しています。
最適な心臓の健康と安定した体重を得るために定期的な運動をすることを忘れないでください。体の臓器の機能がうまく機能するように、毎日軽い運動をしてください。心臓発作を起こしたことがある場合は、定期的に医師に確認する必要があります。
また読む： 風邪と狭心症の違いの兆候
心臓は体の中で最も重要な器官です。心臓のさまざまな障害を避けるために、健康的なライフスタイルで健康な心臓を維持する必要があります。心臓の健康に不満がある場合は、アプリケーションを使用することを躊躇しないでください 経験した苦情について直接医師に尋ねてください。
