、ジャカルタ-妊娠はすべての女性の人生の特別な瞬間であることに失敗することはありません。妊娠初期は、体のホルモンの変化のため、母親にとっても厳しい時期です。この時点での子宮の状態は、最終学期よりもさらに脆弱です。以下のタブーのいくつかは、望ましくないことを避けるために、若い妊娠中の母親が考慮する必要があります。
1.ダイエットをする
ほとんどの女性にとって、妊娠は体の形を変え、しばしば体をより豊かにする可能性があります。これは確かに、特に体型を維持するためにダイエットに慣れている人にとっては懸念を引き起こします。
ただし、若くして妊娠している母親の場合、特に妊娠初期には、ダイエットをする意図を取り消す必要があります。なぜなら、食事は妊婦や胎児に胎児の成長に必要な必須栄養素を不足させる可能性があるからです。妊娠中の栄養摂取量の不足は、胎児を欠陥のリスクにさらす可能性があります。
2.激しいスポーツや活動
妊娠中の母親は、激しいスポーツや活動を避ける必要があります。多すぎると流産のリスクが高まるからです。運動を続けたい場合は、軽い傾向のある運動の種類を選択してください。サイクリングなど、子宮に過度の圧力や収縮を引き起こす可能性のあるスポーツは避けてください。
3.パイナップルとドリアンの消費
妊娠中の女性は、果物などの高栄養素を含む食品をたくさん食べることをお勧めします。ただし、特に在胎週数がまだ比較的若い場合は、これら2種類の果物は避ける必要があります。
最初の果物はパイナップルです。どうして？パイナップルには中途半端な物質が含まれているため、過剰に摂取すると子宮が収縮する可能性があります。若い在胎週数では、流産のリスクがあるため、これは明らかに危険です。
次に、2番目のドリアン。この甘い味わいの果物には、体を温めるアルコールが含まれています。この果物を、特に大量に摂取することはお勧めできません。
4.ローフードを食べる
ローフードには、体に有害なバクテリアがたくさん含まれています。妊娠中の母親がこれらの細菌を摂取すると、胎児を攻撃し、子宮内での胎児の成長にさまざまなリスクを引き起こす可能性があります。
したがって、肉、卵、生の魚、生の野菜などの生の食品を食べることは避けてください。また、調理が不十分な卵、サテ、調理済みステーキなどの調理が不十分な食品は避けてください。 レア また ミディアムレア 、まだバクテリアが多いのではないかと危惧されています。
5.アルコール飲料の喫煙と飲酒
喫煙または間接喫煙への曝露は、妊婦にとって非常に危険な場合があります。血流に入るニコチンやその他の有害物質の含有量は、羊水の早期破水や流産などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
同じことがアルコール飲料の消費にも当てはまります。妊娠中の女性の場合、胎児が肉体的にも精神的にも変形するリスクがあるため、アルコール飲料は避ける必要があります。アルコールの消費はまた、出生後でも胎児を病気にかかりやすくします。
6.ストレス
食べ物や飲み物の摂取だけでなく、ストレスは妊娠中の女性の流産のリスクを高める可能性もあります。妊娠中の女性にストレスがかかると、胎児の酸素と栄養素の摂取量が減少し、胎児の死亡を引き起こす可能性があります。そのためには、日々の活動をよりリラックスしてリラックスすることでストレスを軽減してください。
これらは妊娠中の母親にとってタブーである6つのことです。妊娠に関するより詳細な情報が必要な場合は、機能を使用して直接医師に尋ねることもできます チャット また ボイス / ビデオ通話 アプリ上 。また、オンラインで薬を購入する便利さを手に入れましょう オンライン 男性によって- ダウンロード 応用 AppStoreまたはGooglePlayストアで。
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