しばしば痛む、これは首の痛みと肩こりの違いです

、ジャカルタ–首の痛みと肩こりを認識する必要があります。これらの2つの状態は、首の異なる障害です。首の痛みは、首の部分に発生する痛みです。この状態は、特に老年期に入るときによく発生する一般的な状態です。

首の痛みは軽度の状態であり、数日で消えることがあります。肩こりとは対照的に、この状態は斜頸として知られており、肩こりは深刻な状態の兆候です。

また読む: 成人の斜頸を予防する方法

首の痛み

通常、首の痛みがある人は腕や背中にも広がる可能性があります。首の痛みは首や頭の動きを制限し、日常生活に支障をきたします。

長時間の睡眠姿勢の誤り、筋肉の捻挫、首に負担をかける活動、事故による怪我など、首の痛みを引き起こす可能性のあるものがいくつかあります。人が首の痛みを経験したときに感じるいくつかの症状があります。

  1. めまいや頭痛。

  2. 硬いまたは緊張した筋肉。

  3. 頭を動かすのが難しい。

  4. 頭が長時間同じ位置にあるときの激しい痛み。

  5. しびれた腕。

首の痛みの発生を防ぐために使用できるいくつかの方法があります。長時間座ったり立ったりしたいときは、良い姿勢を見つけることをお勧めします。寝る前に体を快適に配置することで、首の痛みを防ぐことができます。それだけでなく、同じ位置で長時間作業するときは定期的にストレッチしてください。首に強い圧力がかかる可能性があるため、腹臥位で寝ることは避けてください。

また読む: あなたが知る必要がある首の痛みの8つの原因

斜頸

通常、発生するこわばりは頭から肩までです。深刻な肩こりの状態を非深刻な状態と特定するのが最善です。首を突然動かして筋肉や靭帯を傷つけると、深刻ではない肩こりが発生する可能性があります。

過度のストレスはまた、人に肩こりを経験させる可能性があります。かなり重くて不均衡な負荷を運ぶことは、肩こりを経験する人の原因の1つです。姿勢が良くなり、首が硬直しないように姿勢を保つ必要があります。肩こりをぬるま湯で圧迫して、症状や痛みを和らげることができます。肩こりを和らげるために、穏やかな首の動きを実行します。

深刻な病気によって引き起こされる肩こりの症状を認識することは良い考えです。通常、この状態では、高熱が出て、体重が減り、継続的に排尿し、神経機能が低下します。

髄膜炎などの肩こりを経験する原因となるいくつかの障害があります。 頸椎症 、 関節リウマチ。病気によって引き起こされる肩こりは、根本的な状態に合わせたさまざまな治療を必要とします。

定期的な運動はまたあなたの筋肉を柔軟に保つことができ、あなたは肩こりの問題や首の痛みを避けるでしょう。体の健康に不満がある場合は、アプリケーションを使用できます 医者に直接尋ねる。来て、 ダウンロード 応用 今すぐAppStoreまたはGooglePlay経由で!

また読む: 首の筋肉が硬くなり、斜頸の症状が現れる

最近の投稿

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found