、ジャカルタ–水泳は確かに体に多くの利益をもたらすことができる運動の一種です。水泳は体力を高めることができます。水中を移動するには、多くのエネルギーを費やす必要があるからです。さらに、水泳は、肩、背中、骨盤、臀部から足まで、体のすべての主要な筋肉群をトレーニングすることもできます。水泳にはもっと多くの利点があります。ただし、一方で、プールでよく見られる塩素含有量にも注意する必要があります。その理由は、塩素は健康に多くの悪影響を引き起こす可能性があります。
塩素とは何ですか？
次亜塩素酸カルシウムまたは塩素としてよく知られているのは、プールの水に一般的に使用される消毒剤の一種です。形は、水に溶けて刺激臭のある酸素と塩素ガスを発生する白い粉末です。スイミングプールの水に塩素を加える目的は、水中の病原菌を殺し、スイミングプールの水を浄化することです。プールで泳ぐ人が多ければ多いほど、プール内でより多くの細菌が混ざります。そのため、スイミングプールは塩素消毒する必要があります。
スイミングプールでの塩素の供給は恣意的であってはならず、規制当局によって設定されたニーズと安全限界に合わせて調整する必要があります。その理由は、使用する塩素の量が少なすぎると、プール内の病原菌を殺すのに十分ではないからです。一方、塩素の使用量が多すぎると、健康に害を及ぼす可能性があります。
健康に対する塩素の危険性
塩素は、呼吸、皮膚、または塩素に直接さらされた目から入る塩素ガスの形や、誤ってプールの水を飲み込んだ場合など、いくつかの方法で体内に侵入する可能性があります。水泳の後に暖かいシャワーを浴びると、塩素がより多くの塩素ガスを放出する可能性もあります。また、温水は毛穴を大きく開き、塩素が毛穴から入りやすく、肌にダメージを与えやすくなります。したがって、水泳後は温水での入浴は避けてください。塩素が体内に入ると、次のような危険があります。
1.目の炎症
長時間泳いだ後、目が痛くなったことはありませんか？多分それは塩素のせいです。塩素から生成される塩素ガスは、水泳選手の尿や汗などの有機物質にさらされると、三塩化窒素などの化合物を生成します。この三塩化窒素化合物は、眼の刺激を引き起こす可能性があります。これらの化合物を含むプールの水に目が頻繁にさらされると、角膜の曇り、虹彩炎、網膜炎、白内障の形成などの視力の問題を引き起こす可能性があります。
2.呼吸器系の障害
目とは別に、塩素ガスへの暴露によっても影響を受ける体の他の器官は呼吸器です。刺すような塩素ガスは、次のようないくつかの肺疾患を引き起こす可能性があります。 気管支炎 運動によって引き起こされる喘息または 運動誘発性気管支収縮 （EIB）。喘息を患っている人が水泳中に喘息の症状を再発するのも不思議ではありません。これは塩素ガスへの暴露が原因と考えられています。しかし、通常、空気の循環が悪い密閉された部屋のプールで泳ぐと呼吸器疾患が発生するため、空気は塩素ガスで満たされます。
3.皮膚感染症
高レベルの塩素ガスにさらされると、赤い発疹や皮膚感染症を引き起こす可能性があります。さらに、尿や汗などの有機物と反応する塩素は有毒であり、皮膚に損傷を与える可能性があります。この効果は、大人よりも子供によく見られます。
4.歯が折れたり変色したりする
塩素は、歯の色を変える可能性のある化合物の1つです。スイマーの変色した歯のこの状態は、としても知られています スイマーの微積分 。さらに、プールの水に対する塩素の反応もpHの不均衡を引き起こす可能性があります。このpHの不均衡により、歯のエナメル質が柔らかくなり、歯が損傷を受けやすくなり、歯が敏感になります。歯が塩素ガスにさらされることが多い場合、時間の経過とともに歯の腐食を引き起こす可能性があります。 スイマーの侵食 .
上記の塩素の危険性があなたを泳ぐことを恐れさせないでください。水泳用ゴーグルや耳栓などの保護具を着用し、深呼吸するときは水を飲みすぎないように注意することで、塩素の悪影響を避けることができます。あなたが病気で医師のアドバイスが必要な場合は、アプリケーションを使用することを躊躇しないでください 。あなたは医者に尋ねて、経由で健康アドバイスを求めることができます ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
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