、ジャカルタ–卵巣嚢胞は、卵巣の内部または表面に発生する液体で満たされた嚢です。このタイプの嚢胞は女性の間で非常に一般的です。幸いなことに、ほとんどの卵巣嚢胞は無害であり、自然に消えます。
ただし、卵巣に嚢胞が出現すると、痛みや月経の激しい出血を引き起こす可能性があります。さて、卵巣嚢胞を持つ人々がこれらの健康状態を克服するためにできる一つの方法は、食事療法に注意を払うことです。
食事の変更は卵巣嚢胞を治療することはできませんが、特定の食品を避けることは嚢胞の発症に影響を与える可能性があります。さらに、食事療法は、肥満、生理不順、異常なホルモンレベル、および多くの小さな卵巣嚢胞の存在を特徴とする臨床症候群である多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の管理にも役立ちます。
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卵巣嚢胞の概要
女性には2つの卵巣があり、それぞれがアーモンドのサイズと形で、子宮の両側にあります。卵巣で発育して成熟する卵子（卵子）は、出産可能年齢の間に毎月の周期で放出されます。
ほとんどの卵巣嚢胞は、月経周期の結果として発症します（機能性嚢胞）。女性の卵巣は通常、毎月卵胞と呼ばれる嚢胞のような構造を成長させます。
卵胞はホルモンのエストロゲンとプロゲステロンを生成し、排卵すると卵子を放出します。通常の毎月の濾胞が成長し続けるとき、それは機能性嚢胞として知られています。機能性嚢胞は通常無害であり、痛みを引き起こすことはめったになく、2、3回の月経周期内に自然に消えることがよくあります。
ただし、類皮嚢胞、嚢胞腺腫、子宮内膜腫など、月経周期の正常な機能とは関係のない種類の卵巣嚢胞もあります。このタイプの嚢胞は非常にまれですが、類皮嚢胞および嚢胞腺腫は危険で痛みを伴う可能性があります。
女性が卵巣嚢胞を発症するリスクを高めるいくつかの要因があります。
- ホルモンの問題があります。
- 妊娠。
- 子宮内膜症がある。
- 重度の骨盤内感染症がある。
- 以前に卵巣嚢胞があったことがあります。
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卵巣嚢胞を持つ人々のための食事のタブー
ご存知ですか？毎日消費される食品に含まれる栄養素は、生殖器系を調節する卵巣とホルモンの機能に影響を与える可能性があります。そのため、卵巣嚢胞のある人は、これらの健康状態の治療に役立つように食事を調整することが推奨されています。
卵巣嚢胞をお持ちの方は、特定の種類の卵巣嚢胞のリスクを高める可能性があるため、赤身の肉やチーズは避けることをお勧めします。 「EuropeanJournalof Obstetrics、Gynecology and Reproductive Biology」の2003年10月号に掲載された研究によると、緑の野菜の消費量を増やすことで、これらの嚢胞に対する保護が得られる可能性があります。
PCOSはまた、女性の卵巣にいくつかの小さな嚢胞を引き起こす可能性があります。 PCOSの女性の中には、太りすぎや肥満の人もいます。したがって、体重を減らし、通常の体重を維持することは、PCOSを克服するのに役立つ1つの方法です。
体重を減らすために、PCOSの人々は、精白パン、ジャガイモ、および白い小麦粉で作られたものなど、精製された炭水化物や加工食品の摂取量を減らす必要があります。
さらに、PCOSが原因で卵巣嚢胞を患っている女性は、通常、インスリン抵抗性も経験します。したがって、PCOS患者は、ペストリー、デザートなどの砂糖の摂取も避ける必要があります。 マフィン 、およびその他の甘い食品。
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これが卵巣嚢胞のある人の食事制限です。腹痛、重度の膣からの出血、性交後の出血など、卵巣嚢胞があると思われる場合は、医師に相談してください。健康的な食事をとることは良いことですが、卵巣嚢胞を治療するための投薬や手術の必要性に取って代わることはできません。
卵巣嚢胞の再発を防ぐために、医師は避妊薬などのホルモン避妊薬を勧めることもあります。さて、あなたはアプリを通してあなたが必要とする避妊薬または他の薬を買うことができます .
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