“カボチャは、無数の健康上の利点を持つ果物の一種です。最近、カボチャがCOVID-19患者を治療することができたという情報が広まりました。実際、これまで、カボチャがCOVID-19感染から誰かを治療できることを証明する研究はありませんでした。」
、ジャカルタ–カボチャは北米原産の果物で、メロンとキュウリの親戚です。インドネシアでは、この果物は断食月の間にコンポートに加工されるためにしばしば求められます。海外では、カボチャはハロウィーンのお祝いの装飾として使用したり、感謝祭のお祝いの際に提供したりするために彫られていることがよくあります。
カボチャのほとんどすべての部分が使用できます。肉はしばしばおいしい料理になり、種はローストして食品のトッピングとして使用できます。加工が簡単で食べやすいだけでなく、この果物がCOVID-19患者の症状を治すことができると考えられているという情報が広まっています。そうですか？以下の事実を確認してください。
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カボチャは本当にCOVID-19の症状を治すことができますか？
少し前に、ソーシャルメディアやWhatsAppグループでCOVID-19感染を克服するためのカボチャの利点に関する情報が広まりました。の中に ブロードキャスト WhatsAppは、カボチャがCOVID-19から誰かを治すことができると言いました。平、 ブロードキャスト また、COVID-19感染症を治療するためのカボチャの利点を経験した他の人々の話も含まれています。
covid19.go.idのCOVID-19タスクフォースのページから引用したところ、この情報は真実ではないことが判明しました。実際、COVID-19を治すことができると言われているカボチャの有効性はまだ証明されていません。ガジャマダ大学薬学部教授（UGM）のZullies Ikawati教授（Apt）は、これまで、蒸しカボチャが誰かがCOVID-19感染から回復するのを助けることができるという研究はなかったと述べました。
Zullies教授はまた、カボチャを摂取してから3日目または4日目にCOVID-19に陰性だった人は、偶然かもしれないと付け加えました。結論として、蒸しカボチャを摂取することでCOVID-19を治すことができると述べている情報は、デマまたは誤解を招くコンテンツのカテゴリに分類されます。
健康のためのカボチャの利点
COVID-19感染症の治療に対するカボチャの利点に関する研究はありませんが、カボチャには他にも無数の健康上の利点があります。からの起動 ヘルスラインカボチャを食べることで得られる健康上の利点は次のとおりです。
1.慢性疾患を予防する
カボチャには、フリーラジカルを防ぐことができるアルファカロチン、ベータカロチン、ベータクリプトキサンチンなどの抗酸化物質が含まれています。試験管と動物の研究は、この抗酸化物質が日焼けによるダメージから皮膚を保護し、ガン、眼病、その他の慢性疾患のリスクを低下させることを示しています。
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2.免疫力を高める
カボチャには、免疫システムを高めることができる栄養素が含まれています。それに含まれるビタミンAは免疫システムを強化し、感染症と戦うのを助けることができます。カボチャはまた、白血球の産生を増加させ、免疫細胞がより効果的に働き、傷がより早く治癒するのを助けることが示されているビタミンCが豊富です。この1つの果物には、免疫システムを高めるのに役立つことが示されているビタミンE、鉄、葉酸も含まれています。
3.目の健康を維持する
カボチャに含まれるベータカロチンとビタミンAの含有量は、目の健康を維持するのに役立ちます。 22の研究の分析で、科学者はベータカロチンを多く含む食事を摂取した人々は白内障のリスクが著しく低いことを発見しました。カボチャはまた、黄斑変性症と白内障のリスクを減らすことができる2つの化合物であるルテインとゼアキサンチンの最高の供給源の1つです。
4.体重を減らすのに役立ちます
カボチャは栄養素が豊富な果物の一種です。つまり、この1つの果物は、さまざまな種類の栄養素が豊富に含まれているにもかかわらず、カロリーが非常に低くなっています。あなたが体重を減らそうとしているならば、カボチャは米とジャガイモの代わりとして良い選択であるかもしれません。さらに、カボチャは食欲を抑えるのに役立つ食物繊維の優れた供給源です。
5.癌のリスクを下げる
がんは、細胞が異常に成長する深刻な病気です。癌はフリーラジカルを生成し、癌細胞が急速に増殖するのを助けます。カボチャには、抗酸化物質として機能する可能性のある化合物であるカロテノイドが多く含まれています。これらの化合物は、特定の癌の発作から自動的に保護するフリーラジカルを中和する働きをします。
6.健康な心臓
カボチャは、心臓の利益に関連しているカリウム、ビタミンC、繊維が豊富です。カボチャに含まれる抗酸化物質は、LDLコレステロールや悪玉コレステロールの酸化による含有量を減らすこともできます。 LDLコレステロール粒子が酸化されると、血管壁に沿って凝集し、血管を収縮させ、心臓病のリスクを高めます。
7.健康な肌
カボチャには、ベータカロチンなどの非常に高いカロテノイドが含まれています。さて、これらのカロテノイドはあなたの体の中でビタミンAに変換されます。研究によると、ベータカロチンなどのカロテノイドは天然の日焼け止めとして作用する可能性があります。カロテノイドは摂取されると、皮膚を含むさまざまな臓器に輸送されます。ここで、カロテノイドは有害な紫外線によって引き起こされる損傷から皮膚細胞を保護するのに役立ちます。
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