、ジャカルタ–めまいは、患者が周囲を回転しているような感覚でめまいを経験する状態です。この状態は通常、内耳（末梢性めまい）または中枢神経系（中枢性めまい）に関連する問題によって引き起こされます。
めまいはあなたがあなたの毎日の活動を適切に行うことを妨げる可能性があります。適切な治療で状態を治療することが重要です。まあ、薬を服用することに加えて、毎日ビタミンDサプリメントを服用することはあなたがめまいを制御するのを助けることができます、あなたは知っています。これがレビューです。
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めまいを克服するためのビタミンDの利点
アメリカ神経学会のジャーナルであるNeurologyで2020年8月に発表された研究によると、ビタミンDとカルシウムを1日2回摂取することで、めまいを再び経験するリスクを減らすことができます。
韓国のソウル国立大学医学部のキム・ジス医学博士らは、良性発作性頭位めまい症と診断され、その後治療的な頭の動きで治療に成功した韓国の約1000人を研究しました。発作性頭位めまいは、頭の位置の変化によって突然の回転感覚が発生したときに発生します。これはめまいの最も一般的なタイプの1つです。
このタイプのめまいの治療には、めまいの原因となる耳の粒子を動かすことを目的とした一連の頭の動きを実行することが含まれます。これらの治療はめまいを改善し始めますが、状態は頻繁に再発する傾向があります。この形のめまいを患っている人の約86％は、それが日常生活に支障をきたし、仕事を逃すことがよくあると訴えています。
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しかし、博士によって行われた研究。キムと彼の同僚は、ビタミンDとカルシウムのサプリメントを摂取することで、良性発作性頭位めまいのある人がめまいの再発を経験するリスクを減らすことができることを発見しました。
この研究を通じて、参加者は2つのグループ、すなわち介入と観察に分けられました。介入群の445人のうち348人は、ビタミンDレベルが20ナノグラム/ミリリットル（ng / mL）未満であり、400国際単位のビタミンDと500ミリグラムのカルシウムが1日2回補充されました。
ビタミンDレベルが20ng / mL以上の残りの人には、サプリメントは与えられませんでした。観察グループの512人はビタミンDレベルを監視されておらず、サプリメントも摂取していませんでした。
その結果、サプリメントを服用した介入群では、観察群に比べて1年以内のめまい再発率が低かった。サプリメントを服用した人の平均再発率は年間0.83回でした。一方、ビタミンDを摂取しなかった人の再発率は1.10倍でした。これは、1年あたりのめまいの再発率が24％減少することを意味します。
しかし、研究者らは、研究の開始時にビタミンD欠乏症がより大きかった参加者がめまいの有意な改善を経験したことを観察しました。 10 ng / mL未満のビタミンDレベルで開始した人は、年間のめまい再発率が45％減少しましたが、10〜20 ng / mLで開始した人は14％の減少しか経験しませんでした。介入群の38％の人々は、観察群の47％と比較して、めまいの別のエピソードを経験しました。
キム博士と彼の同僚の発見からの結論は、頭の動きを実行することが良性発作性頭位めまい症を治療する主な方法である可能性があるということです。ただし、ビタミンDとカルシウムのサプリメントを摂取することは、この一般的な障害の発生を防ぐ効果的な方法です。
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これは、めまいを克服する上でのビタミンDの利点の説明です。めまいを頻繁に経験する場合は、医師に相談して原因を突き止め、適切な治療を受ける必要があります。また、アプリケーションを介して健康アドバイスのために医師に連絡することができます 。来て、 ダウンロード 応用 最も完全な健康ソリューションを簡単に入手できるようにするためです。
