、ジャカルタ–インドネシアの人々の中にはシステムにあまり詳しくない人もいるかもしれません オートファジー 。実際、どういう意味ですか オートファジー ? オートファジー 単語から派生 自動 それは一人で意味します phagy それは食べることを意味します。言い換えると、 オートファジー 私たちの体の細胞が毒素を取り除き、自分自身を修復することによって毒素を置き換えるプロセスです。はい、システム内 オートファジー 、体のメンテナンスは、細胞の損傷した部分を特定して取り除くために使用されます。
体の欠如 オートファジー 損傷した細胞の蓄積の原因であることが判明し、それにより私たちは早期老化を経験します。さて、あなたが不注意に食べるのが好きで、いつ食べるかについて注意を払わないならば、あなたの体はそれをより少なくします オートファジー 。早期老化を体験したくないですか？
2016年、日本からの研究者に医療ノーベル賞が授与されました。 オートファジー 。大隅良典は、自己防衛とリサイクルを行う酵母の実験を行っています。
システムを研究した栄養士、ナオミ・ホイッテル オートファジー 、プロセスは オートファジー 私たち一人一人に自然に発生します。しかし、ホイッテルは、私たちの体の細胞をよりよく浄化するのに役立つ、あなたの体格のための特定の種類の食べ物といくつかの運動パターンを見つけました。
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オートファジーを試してみませんか？ダイエットを調整する
はい、あなたがあなたの体にそれを頻繁にさせたいなら オートファジー 、あなたがすべきことはあなたの食事療法を調整することです。体内に入る栄養素だけでなく、食事のスケジュールを立て、そのスケジュールに従う必要があります。忙しい日はいつもの時間に食べられます。ただし、忙しくないときは試してみてください オートファジー 。秘訣は、午後8時に食べるのをやめなければならないということです。その後、朝は朝食を抜いて昼食に置き換えることができます。
実行するには手間がかかります オートファジー 。しかし、それをなんとかやれば、驚くべき結果が得られます。あなたが夕食から昼食まで断食するとき、あなたの体はシステムを活性化します オートファジー あなたの体に。そうすれば、あなたの体の細胞は、古い細胞を元に戻し、新しい細胞と交換するために休憩を取ります。ただし、空腹時に食べ物を盗むと、実際にプロセスが停止する可能性があります オートファジー 入ってくる栄養素はほんのわずかですが、あなたの体の中に。
オートファジーは他の食事療法とどう違うのですか？
システムが必要な場合 オートファジー あなたの体に起こった場合、あなたはあなたが以前にした習慣を避けたり排除したりする必要はありません。食事のスケジュールを管理することに加えて、就寝時間やどれだけ熱心に運動するかに注意を払うなど、いくつかの変更を加える必要もあります。あなたと一緒に オートファジー 、あなたの体の細胞はあなたをより若々しく見せるための毒素をきれいにします。
病気の治療
今回、 オートファジー アルコールの摂取量が多すぎるため、ガンや肝臓病などの慢性疾患の治療によく使用されます。それの訳は オートファジー また、体がバクテリアやウイルスと戦うのを助けることができます。
さて、システムを最大化するために オートファジー 、できれば長時間絶食した後に食べるときは、食べ過ぎないでください。掃除がうまくいくように十分に食べてください。はい、栄養と栄養に注意を払うことを忘れないでください。さて、あなたがもっと知りたいのなら オートファジー 、あなたはアプリケーションを介して医師に連絡することができます . ダウンロード 応用 使って App Store また グーグルプレイ たった今。
