ジャカルタ–早漏は確かにアダムにとって非常に厄介なことです。いかがでしょうか、楽しいはずの親密な関係の活動は、この問題のためにとても邪魔されました。実際、この親密な関係は結婚関係にとって重要です。さて、実際には早漏は男性を惨めにするだけでなく、女性も苦しみます。
幸いなことに、早漏を治療するためのさまざまな方法があります。奇妙？これが専門家によるレビューです。
1. スポーツ
スポーツは性行為のための多くの特権を節約します。それらの1つは、生殖器官への血流です。多くの種類のスポーツのうち、以下の2種類のスポーツを試すことができます。
- ケーゲル
動きはそれほど複雑ではありません。あなたはただ平らな面に仰向けに寝る必要があります。次に、上肢が45度の角度になるように膝を曲げます。その後、腰を押さえて上半身を持ち上げ、尿を押さえるように5秒間押さえてから放します。これは何度でも繰り返すことができますが、この演習を行う前に必ずおしっこをしてください。専門家によると、ケーゲルは性的活動に多く関与している骨盤の筋肉を訓練することができる動きです。さらに、ケーゲルは早漏や勃起不全の予防にも役立ちます。
- 重量挙げ
また、ウェイトを持ち上げることで、運動で活力を高めることもできます。発売 日常の健康、 専門家によると、ウェイトリフティングは、男性の性的能力を促進する主なホルモンであるテストステロンを生成するのに体を助けることができます。それだけでなく、いくつかの研究によると、このタイプの運動はテストステロンレベルを増加させる可能性もあります。
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- プレスホールドテクニック
この方法にはチームワークが必要です。オルガスムに達したと感じたら、射精の衝動が消えるまで、ペニスとペニスの領域を数秒間絞るようにパートナーに依頼してください。さて、射精の感覚が過ぎた後、あなたのパートナーに圧搾を解放するように頼んでください。
その後、続行してみてください 前戯 30秒待った後。さて、何度も繰り返した後、射精を遅らせることに慣れることを自分で学びます。
3.コンドームを使用する
コンドームは、感染症のリスクを防ぐだけでなく、早漏を防ぐ方法にもなります。どうして？その理由は、この避妊薬は感度を低下させる可能性があるため、射精の開始を遅らせる可能性があるためです。メリットをさらに実感できるように、厚いラテックス製の素材を使用したコンドームを探すことができます。
4.リラクゼーション
オルガスム感が出てきたら、ちょっと立ち止まってみてください。場合によっては、射精は時間の経過とともに治まることがあります。早漏を防ぐ1つの方法は、リラクゼーションを実践することです。最も簡単な方法は、深呼吸して射精を遅らせることです。
- センセーションに慣れる
ミスVの刺激感でオナニーで発生する刺激は確かに違います。手の感覚に慣れている男性にとって、セックスの経験は実際に彼らをより簡単に興奮させることができます。それでは、解決策は何ですか？
セックスをするときに発生する感覚に慣れるようにしてください。次に、雰囲気をより快適にするようにしてください。たとえば、パートナーと気軽にチャットします。これにより、性交中の男性をより良い位置に置き、リラックスし、親密にすることができます。
他のことに注意をそらすこともできます。たとえば、肌がどのように接触しているかを感じます。そうすれば、早漏への欲求を遅らせることができます。
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あなたもすることができます ほら アプリケーションを介して医師の早漏について話し合う . 機能を介して チャット と 音声/ビデオ通話 、家を出ることなく専門医とチャットできます。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
