、ジャカルタ–むずむず脚症候群（ むずむず脚症候群 / RLS）は、神経に障害があるために発生する病気です。この状態は、足の不快感を特徴とし、それが押したり踏みつけたりする衝動を引き起こします。この状態は、特に夜間の休息を妨げる可能性があります。
この障害は睡眠障害を引き起こすと言われています。人がすでに睡眠障害の病歴を持っている場合、むずむず脚症候群はそれを悪化させる可能性があります。その理由は、この病気の症状は夜、特に就寝時に最も頻繁に現れるからです。むずむず脚は、患者が脚を動かしたり押したりする衝動に駆られるため、睡眠の質を妨げる可能性があります。
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症状とむずむず脚症候群を克服する方法
むずむず脚症候群は睡眠障害を引き起こす可能性があります。理由がないわけではありませんが、この病気の症状は実際、ほとんどの場合夜に現れます。寝ていても足の部分に違和感を感じることがあるので、足を動かして不快感を取り除きたいと思います。
この病気の症状は通常、体が休むと悪化します。むずむず脚症候群は、不快感、痛み、かゆみ、けいれん、ショック、または足を歩く昆虫のような感覚を特徴とします。しかし、何もありませんでした。長期的には、むずむず脚症候群は睡眠の質を低下させ、長時間じっと座っていることが困難になる可能性があります。
むずむず脚症候群は、大人から子供、そして高齢者まで、誰でも経験することができます。残念ながら、これまでのところ、原因はまだ正確にはわかっていません。しかし、遺伝的要因が影響を与えると考えられています。さらに、むずむず脚症候群の症状を悪化させる可能性のあるいくつかの状態があります。
1.妊娠
妊娠中の女性は、特に妊娠後期にむずむず脚症候群になりやすいです。それでも、妊娠中の女性のRLSは通常、出産後しばらくすると消えます。
2.病歴
むずむず脚症候群はまた、しばしばいくつかの病気に関連しています。この障害は、腎不全、糖尿病、末梢神経障害、パーキンソン病、および脊髄障害を持つ人々を攻撃できると言われています。これが原因である場合、病気が治療または制御されれば、むずむず脚症候群は通常消えます。
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3.薬の副作用
特定の薬を服用することも、むずむず脚症候群の引き金になる可能性があります。どんな薬が原因であるかを調べて、治療を中止してください。
この障害を引き起こす薬が医師からの処方箋である場合は、別の種類の薬と交換する可能性を尋ねてみてください。疑わしい場合は、アプリケーションで薬について話し、医師に尋ねることができます 。病気の病歴と服用している薬、特にむずむず脚症候群の引き金となる疑いのある薬を伝えます。 ダウンロード 経由で医師に連絡する ビデオ / 音声電話 また チャット .
4.不健康なライフスタイル
不健康なライフスタイルを実装することもRLSを引き起こす可能性があります。この障害は、過度のアルコール飲料を消費し、積極的に喫煙し、夜更かしすることが多い人々を攻撃する傾向があります。
したがって、ライフスタイルの変更は、むずむず脚症候群を克服する1つの方法です。健康的な食事、カフェインとアルコールの削減、定期的な運動、禁煙などの健康的なライフスタイルを適用します。症状を和らげるには、冷水と温水を交互に使って足を圧迫するか、温かいお風呂に入れます。
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定期的な運動は、むずむず脚症候群の症状を和らげることもできます。さらに、身体活動はまた、睡眠の質を改善することができるように、体が夜により容易に眠るのを助けることができます。しかし、あなたは自分の限界を知っているべきであり、運動中に自分を押し込まないでください、OK！
