、ジャカルタ-レモンは、最も人気があり、用途の広い種類の柑橘系の果物の1つです。この果物は、そのさわやかな味と多くのレシピを味わうのに適した新鮮な香りのために人気があり、 注入水 または香りさえ。この果物はビタミンCの良い供給源でもあり、その健康上の利点は驚くべきものです。抗菌性や抗ウイルス性から免疫力を高める能力まで多岐にわたります。
レモンの健康上の利点を享受する一般的な方法の1つは、 注入水 。レモンは消化と解毒剤として働き、肝臓を浄化して消化器の健康を改善します。メリットを確認してください 注入水 消化のための次のレモン！
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便秘の予防に役立ちます
からの起動 ヘルスライン 、飲む人もいます 注入水 便秘を防ぐのを助けるために毎日朝の下剤としてレモン。目覚めたときに温かいまたは熱いレモン水を飲むと、消化器系の動きを助けることができます。
アーユルヴェーダ医学によると、レモンの酸味は「アグニ」を刺激するのに役立ちます。アーユルヴェーダ医学では、強力なアグニが消化器系を開始し、食物をより簡単に消化し、体内の毒素の蓄積を防ぐのに役立ちます。
軽量化
注入水 レモンはまた、体の代謝率を高めるので、体重を減らす効果的な方法です。減量能力のためにレモンを使いたい人のために、私は 注入水 推奨されませんが、空腹時に毎日温水と一緒にレモンジュースを飲むと、驚くべき結果が得られます。
減量の利点に加えて、毎朝暖かいレモン水を飲むことには他の多くの利点もあります。の栄養士 エジソン栄養研究所 毎朝温水と一緒にレモンジュースを飲むことの最も効果的な健康上の利点のいくつかをリストアップしました。新鮮なレモンの絞りの半分を8オンスの冷水、温水、またはお湯に加え、その味と利点をお楽しみください。
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さらに、メリット 注入水 とりわけ、あなたが得るもの：
- ビタミンCの供給源として、 注入水 レモンは体を保護し、免疫システムを強化します。
- 毎朝お湯でレモンジュースを飲むと、体のpHバランスを維持できます。
- 強力な抗菌特性を備えたレモンジュースは、感染と戦うのに役立ちます。
- 解毒剤として機能します。
- レモンジュースは、肝臓が毒素を洗い流すのを促進するため、肝臓の浄化にも効果的です。
- 温水入りのレモンジュースは消化を助け、自然な排便を調節するのに役立ちます。
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注入された水レモンの副作用を知っている
レモン水は一般的に安全に飲むことができますが、注意すべきいくつかの潜在的な副作用があります。レモンにはクエン酸が含まれており、歯のエナメル質を侵食する可能性があります。リスクを抑えるために、ストローでレモン水を飲み、その後水で口をすすぐ。
レモン水を飲むとトイレに行く頻度が高くなるとの報告もあります。ビタミンCは利尿作用があるとしばしば信じられていますが。しかし、レモンなどの天然資源からのビタミンCが利尿作用を持っていることを示す証拠はありません。これは、水分摂取量の増加が原因である可能性が最も高いです。
これらはいくつかの利点です 注入水 あなたが知る必要がある消化のためのレモン。それでも他の健康的な飲み物に関する情報が必要な場合は、次の医師とチャットできます。 聞く、質問する。の医者 あなたが必要とする健康情報を提供します。
