ジャカルタ–耳の健康が適切に維持されていない場合、難聴の形で悪影響が発生する可能性があります。したがって、耳の健康を維持することは注意することが重要です。
耳はどのように機能しますか？
- 音波は外耳道を通って鼓膜まで耳に入ります（ 鼓膜 ）、それによって耳に振動を発生させます。
- 鼓膜が振動すると、中耳の小さな骨が振動し、耳の中の水分が排出されます。
- 流体は移動して有毛細胞のセンサーを刺激し、神経系の音を解釈します。
- これらの神経は音の刺激を脳に送り、音が聞こえるようにします。
耳の健康を維持する方法
耳の健康を維持するために定期的に行う必要があるいくつかの適切な手順があります。なんでも？
1.耳を適切に掃除する
耳の解剖学的構造は、内側、中央、外側の3つの主要部分で構成されています。これらのパーツはすべて、よく聞こえるようにそれぞれの機能を備えています。耳を掃除するときは、外側または耳介だけを掃除することをお勧めします。その理由は、耳にはそれ自体をきれいにする能力があるからです。細い髪の存在とその角張った形状は、耳が余分な汚れに入るのを防ぐことができます。
2.綿棒を避ける
よく行われる習慣の1つは、ブラシを使用して耳をきれいにすることです。 綿棒 。残念ながら、このアクティビティは実際には良いことではありません。なぜなら、耳をきれいにする 綿棒 耳垢を耳の内側に押し込み、耳垢が沈んで落ち着く可能性があります。したがって、耳たぶを掃除するだけで済みます。
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3.大きな音から耳を避ける
耳の健康を維持するために、長期的に大きな音から耳を遠ざけてください。なぜなら、騒がしい環境で長すぎると、難聴になるまで聴力が低下するなど、聴力に影響を与える可能性があるからです。工場での作業など、騒がしい環境にいる必要がある場合は、耳栓を着用することをお勧めします。
4.イヤホンの使用は避けてください
大きな音は周囲の環境だけでなく、使用法からも発生します イヤホン 。このリスニングデバイスで音楽を聴く活動はトレンドになっていますが、 イヤホン 耳の問題を引き起こす可能性があります。安全を確保するために、 イヤホン 1時間以内で完了します。音量が大きすぎて耳を痛めないように、音量を調整することを忘れないでください。
5.耳を乾いた状態に保つ
耳の中の水分が多すぎると、細菌が外耳道に侵入する可能性があります。この状況は、無意識のうちに耳の感染や炎症を引き起こす可能性があります。したがって、常に耳を乾かしてください。水泳が好きな場合は、耳に水が入らないように耳栓を使用する必要があります。
6.定期的に医師に確認してください
体の健康状態をチェックするだけでなく、耳の健康状態も定期的にチェックする必要があります。その理由は、年をとるほど難聴になりやすくなるからです。聴覚に問題がある場合は、すぐに耳鼻咽喉科の医師に相談してください。 .
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