、ジャカルタ–血小板増加症は、血中の血小板レベルの上昇を特徴としています。血小板が少ないのと同じように、血小板数が多すぎる場合にも注意する必要があります。したがって、病気のリスクを回避できるように、それを減らす方法を知ることが重要です。血球の数を減らす1つの方法は、特定の食品を食べることです。
以前は、血小板は血液凝固プロセスを助ける機能を持つ血球であることに注意してください。それが機能する方法は、血餅を形成するために一緒にくっつくことです。血中の血小板の数が多すぎると、この状態が体の一部の血管の閉塞を引き起こします。血小板が高すぎると、脳卒中や心臓病のリスクが高まる可能性があります。
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血小板を下げる食品
健康な人では、血球の血小板数は血液1マイクロリットルあたり150,000から450,000の範囲です。血小板数が血液1マイクロリットルあたり450,000を超える場合、血小板減少症であると宣言されます。したがって、この状態は、血小板レベルを低下させる可能性のある食品を定期的に摂取することで克服できます。
1.にんにく
あなたが試すことができる血小板増加症のための最初の食物は生のニンニクです。この食品は、血中の血小板の数を減らすためにテストされています。生にんにくは、丸ごととつぶした後の両方で、血小板を生成する体の能力に影響を与える可能性のある化合物アリシンを含んでいます。
体は免疫力を高めることで血小板レベルの低下に反応します。これは、あらゆる種類の異物（ウイルスや細菌など）の攻撃から体を保護するのに役立ちます。また、にんにくのアリシン含有量は調理すると劇的に低下するので、生の状態でにんにくを摂取するのが最善です。
2.ザクロ
ザクロはポリフェノールを多く含んでいるため、体内で抗血小板剤になります。ザクロを生またはそのジュースを通して摂取すると、体内での血小板の生成が減少し、血液凝固のプロセスを防ぐことができます。
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3.シーフード
シーフードに含まれるオメガ3の含有量も、血小板の生成を阻害する可能性があります。オメガ3脂肪酸は、血液を薄くすることで体に作用し、血栓の可能性を減らします。マグロ、サーモン、イワシ、甲殻類、ニシンなど、オメガ3が豊富なシーフードを食べることができます。
血小板増加症が陽性の場合は、オメガ3の栄養不足率を満たすために、毎週2〜3サービングのシーフードを含めるようにしてください。魚を食べるのが嫌いな場合は、1日あたり3,000〜4,000mgの魚油サプリメントでオメガ3のニーズを満たすことができます。
4.高麗人参
あなたが試すことができる血小板増加症のための次の食物は高麗人参です。この韓国のハーブには、血栓を減らすのに効果的であることが知られているジンセノサイド化合物が含まれています。血栓の状態は、血小板の数が多すぎると発生する恐れのある状態です。高麗人参は直接摂取できるだけでなく、薬局や食料品店で購入できるカプセルの形で入手できます。
5.赤ワイン
赤ワインには、発酵過程でブドウの皮に由来するフラボノイド化合物が含まれていることがわかりました。これらのフラボノイドは、動脈壁に過剰な内層細胞が形成されるのを防ぐことにより、血栓を防ぐ働きをします。その結果、血栓の可能性が減少します。ただし、赤ワインの飲酒を制限し、治療プロセスをサポートするためにその消費に焦点を当てることをお勧めします。
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それは血小板増加症の食べ物でした。血小板増加症の人にとって何が良いかについて他に質問がある場合は、次の医師に聞いてください。 。あなたはいつでもどこでも医者に尋ねることができます 使って チャット と ボイス / ビデオ通話 。来て、 ダウンロード 応用 今すぐAppStoreまたはGooglePlayで！
リファレンス：
新しい健康アドバイザー。 2021年にアクセス。血小板数を減らす方法。
アズセントラル。 2021年にアクセス。血小板凝集を減少させる食品。
