、ジャカルタ–潰瘍のある人は、食事と食べる食べ物の種類に注意を払う必要があります。なぜなら、食べ物や飲み物の摂取は胸焼けの症状の出現の引き金の1つだからです。辛くて酸性が強すぎて不健康な脂肪が含まれている食品など、潰瘍の症状が再発しないように摂取してはならない食品にはいくつかの種類があります。
避けるべき食べ物があれば、潰瘍のある人が食べるのに良い食べ物もあります。このタイプの食品は胃に非常に安全であり、快適さを提供することができます。潰瘍のある人はどのような種類の食べ物を食べるのが良いですか？次の記事で答えを見つけてください！
潰瘍に良い食べ物
胸焼けは、いくつかの状態に起因する胃と小腸に起因する痛みとして定義されています。一般的に、この状態は胃の内層の開放創、細菌感染によって引き起こされます ヘリコバクター・ピロリ、 非ステロイド性抗炎症薬の使用による副作用、およびストレス。潰瘍は、かなり簡単に治すことができる消化器系の病気の1つです。ただし、この状態は、すぐに治療しないと悪化しやすくなります。
一般的な胸焼けの症状は次のとおりです。
- 食べるとすぐに満腹になり、食べてから長時間満腹になります。
- 吐き気。
- 上腹部の膨満感。
- げっぷが多い。
- 食事時または食事後に発生する胃のくぼみの痛みと胸の中央の痛み。
- 上腹部の灼熱感。
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潰瘍のある人にとって、適切な食事は再発を避けるための鍵です。潰瘍のある人に適し、摂取が推奨される食品には、次のようないくつかの種類があります。
1.野菜
潰瘍のある人に良い食べ物の一つは野菜です。このタイプの食品は脂肪と糖分が少ないため、胃酸を減らすのに役立ちます。ブロッコリー、ジャガイモ、カリフラワーなど、消費に適した野菜にはいくつかの種類があります。
2.ジンジャー
生姜は抗炎症作用があるので、潰瘍のある人に適しています。生姜の内容は、潰瘍を持つ人々が経験する胸焼けとして知られる灼熱感を和らげるのに役立ちます。
3.オートミール
潰瘍のある人が食べられる朝食メニューはオートミールです。このタイプの食品には、胃の酸レベルを下げるのに役立つと言われている繊維がたくさん含まれています。
4.果物
果物も食べられます。ただし、メロン、バナナ、ナシ、リンゴなど、柑橘系以外の果物や酸味のない果物を選択するようにしてください。
5.肉とシーフード
潰瘍のある人は、鶏肉、魚、魚介類などの赤身の肉を食べることができます。揚げるのではなく、グリルや蒸しで加工してみてください。
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6.卵白
潰瘍を患っているときは、卵黄の摂取を避けてください。代わりに、卵白を食べることができます。卵黄には多くの脂肪が含まれており、胃酸レベルの上昇を引き起こす可能性があります。
7.健康的な脂肪
体はまだ脂肪の摂取が必要です。あなたはアボカドまたは他の健康食品から健康的な脂肪摂取を得ることができます。
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健康的な食事に加えて、発生する症状を和らげるために常に潰瘍薬を提供するようにしてください。あなたはアプリケーションで潰瘍薬や他の健康製品を購入することができます 。配達サービスを通じて、薬の注文はすぐにあなたの家に配達されます。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
リファレンス：
ヘルスライン。 2021年にアクセス。酸逆流を助ける7つの食品。
強く生きよ。 2021年にアクセス。消化不良ダイエット。
WebMD。 2021年にアクセス。消化不良。
