、ジャカルタ-天気が梅雨の場合、特に寒い部屋で一日を過ごす場合、冷たい手は非常に正常です。冷たい手の原因となる可能性のあるいくつかの病気があります。
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1.ビタミンB12欠乏症
ビタミンB12は、神経細胞、血球の健康を維持するように機能し、DNAの構築を助けます。このビタミンは、肉、鶏肉、卵、牛乳、その他の乳製品に含まれています。 B12自体は赤血球の形成に重要であるため、このビタミンが不足すると赤血球の生成が減少し、冷えた手を引き起こします。
2.貧血
貧血は、赤血球の数が通常の数よりも少ない場合の病気です。この病気は、赤血球がヘモグロビンと呼ばれる鉄分が豊富なタンパク質が不足している場合に発生します。ヘモグロビンは、血液が肺から体の残りの部分に酸素を供給するのを助ける役割を果たします。手に酸素を供給するのに十分なヘモグロビンが体にない場合、手は冷たく感じます。
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3.レイノー症候群
レイノー症候群は、動脈の狭窄による体の特定の部分、特に指やつま先への血流の減少によって引き起こされる状態です。この状態は、感情的でストレスのあるときに血流が不足している領域を冷たく感じる原因になります。
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4.血液循環の問題
血液の循環が悪いと、手が冷たくなります。これは、心臓が血液を送り出す能力が全身で低下したときに発生します。この状態は、動脈内のコレステロールの閉塞に苦しんでいる人に多数発生する可能性があります。
5.糖尿病
体が冷たく感じるとき、この状態は誰かが糖尿病を患っている兆候である可能性があります。その理由は、体内の糖を吸収するホルモンであるインスリンが体温を上昇させる可能性があるためです。したがって、体が十分なインスリンを生成しない場合、体温は自動的に低下します。この状態はインスリン抵抗性として知られており、体温の低下や手の冷えを引き起こす可能性があります。
どうやら、摂氏37度未満の低い体温で生まれる人もいます。それはまた、皮膚と手が毎日一貫して冷たく感じる原因となる可能性があります。体温が低いので、周りの人が誤って触れたときにも自動的に寒さを感じることができます。体温が低い人は、他の人よりも寒さを感じる可能性が低くなります。これを防ぐために、どこへ行っても常に暖かい服を用意してください！
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冷たい手は確かにあなたがいくつかの健康上の問題に苦しんでいることの兆候である可能性があります。さらに、喫煙は血管の狭窄や動脈内のプラークの蓄積を引き起こす可能性もあります。その結果、プラークにより血管が狭くなり、体のあらゆる部分への血流が減少します。これを避けるために、バランスの取れた栄養価の高い食事を摂り、健康的なライフスタイルを送ることで、常に健康に気をつけてください。
