「健康な骨や歯に良いだけでなく、ビタミンD3は免疫システムを強化する上でも重要な役割を果たしています。 COVID-19の場合、研究によると、ビタミンD欠乏症は、死亡のリスクを最大10.12倍増加させる可能性があります。したがって、このビタミンのニーズを満たすことが重要です。」
ジャカルタ–コロナウイルスの感染によって引き起こされるCOVID-19は、その出現当初からさまざまな症状を引き起こす可能性があります。すべての感染者が同じ症状を示すわけではありません。おそらく、これがパンデミックを止めるのが難しい理由の1つです。
現れる症状の違いを引き起こすいくつかの要因があります。それらの1つは持久力です。さて、持久力について言えば、ビタミンD3は満たすことが重要です。何故ですか？さあ、完全な議論を見てください！
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COVID-19患者の症状のさまざまなカテゴリー
感染するウイルスは同じですが、各COVID-19患者に対する体の反応は異なる可能性があります。症状はまったくなく（無症候性）、軽度、中等度、重度の症状が見られます。これには、年齢、持久力、および全体的な健康状態が影響します。
無症候性とは、ウイルスに感染した後も症状が出ない人を指す用語です。しかし、症状を経験している人と同じように、無症候性の人でもウイルスを他の人に感染させることができます。
資料によると コロナウイルスに関するよくある質問 2020年5月にUSAIDおよびGermasとともにインドネシア保健省がまとめたもので、症状が発生した場合、重症度は次の3つのカテゴリに分類されます。
- 症状カテゴリー軽度
- 発熱38℃。
- 咳。
- 喉の痛み。
- 鼻詰まり。
- 沈滞。
- 症状カテゴリー中程度
- 発熱38℃。
- 息切れ、持続性の咳、喉の痛み。
- 子供の場合：咳と頻呼吸。
- 軽度の肺炎の子供に急速な呼吸を伴う咳または呼吸困難。呼吸数：<2か月、60x /分; 2〜11か月、50倍/分。 1〜5年、40x /分、重度の肺炎の兆候はありません。
- 症状カテゴリー体重
- 摂氏38度の持続的な発熱。
- 兆候を伴う気道感染症があります：息切れへの呼吸数の増加（> 30x / min）、および咳。
- 意識の喪失。
- さらに調べてみると、酸素飽和度は外気の90％未満であることがわかりました。
- 血液検査について：白血球減少症、単球の増加、および非定型リンパ球の増加。
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COVID-19患者にとってのビタミンD3の重要性
さまざまな文献によると、ビタミンD3はビタミンDの最も自然な形態です。化学的には、ビタミンDには2つの活性型、すなわちビタミンD2（エルゴカルシフェロール）とビタミンD3（コレカルシフェロール）があることに注意してください。
ビタミンD3は、体内のカルシウムレベルを調節し、強い骨や歯を維持する上で非常に重要な役割を果たします。このビタミンは、皮膚が直射日光にさらされたときに自然に形成される可能性があります。また、シーフード、卵、牛乳、乳製品、牛肉の肝臓、ビタミンD3強化シリアルなどの動物性食品にも含まれます。
ビタミンD3は、健康な骨と歯を維持するだけでなく、肺結核やインフルエンザなどのさまざまな呼吸器感染症の予防と治療にも役割を果たします。これはジャーナルに記載されていました 臨床および実験免疫学 2009年に。
このメタアナリシスでは、体内の低レベルのビタミンD3が、より重症度の高い活動性肺結核感染症への感受性と関連していることが説明されました。
コロナウイルスに対するビタミンDの特定の効果に関する研究はありませんが、さまざまな研究により、COVID-19による死亡率（死亡）とともに、ビタミンDの状態と臨床転帰との関連が示されています。
そのうちの1つは、インドネシアでプラボウォ・ラハルスナと彼の同僚が780人のCOVID-19患者を対象に実施した後ろ向きコホート研究です。年齢、性別、併存疾患などの要因を除外した後、この研究では、ビタミンDの状態がCOVID-19患者の死亡率と密接に関連していると結論付けました。
正常なビタミンD状態のCOVID-19患者と比較した場合、ビタミンD欠乏症の患者では死亡のリスクが10.12倍増加しました。
別の研究では、ジャーナルに掲載されたナラティブレビュー 栄養素 2020年には、高濃度のビタミンDが、インフルエンザ、肺炎、コロナウイルス感染などの急性呼吸器感染症（ARI）のリスクを軽減できると述べられました。
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ビタミンDとCOVID-19に関してはさらに研究が必要ですが、このビタミンは炎症性サイトカインの産生を阻害し、抗炎症性サイトカインを増加させることによって免疫系を調節する役割を果たすことが知られています。
さらに、ビタミンDは、コロナウイルスの侵入の受容体としてアンジオテンシン変換酵素2（ACE2）タンパク質と相互作用することもでき、それによってCOVID-19感染に対する炎症反応を軽減します。
したがって、このパンデミックの間、ビタミンD、特にビタミンD3のニーズを満たすことが重要です。朝の日光浴やビタミンD3が豊富な食品を食べることに加えて、サプリメントからこのビタミンを得ることができます。
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