、ジャカルタ-体が必要とする水分の必要性を満たさない場合、危険があります。この状態は脱水症と呼ばれます。体が水分の必要量を満たしていない場合、いくつかの健康上の問題が発生する可能性があります。体が脱水状態になるとどのような影響がありますか？
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脱水症とは何ですか？
脱水症は、体が消費するよりも多くの水分を失う状態です。これにより、砂糖と塩のバランスが崩れ、体が正常に機能しなくなる可能性があります。正常な人体の水分含有量は、総体重の60パーセント以上です。
この十分な水分含有量は、消化器系が体から毒素や不純物を取り除くのに役立ちます。体液は、関節の潤滑剤やクッションとしても機能します。さらに、体液は、耳、鼻、喉の組織に潤いを与えるだけでなく、栄養素を体の細胞に輸送するための媒体としても機能します。
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人が脱水状態になっている場合、どのような症状がありますか？
脱水症状の初期の兆候は、濃い黄色の尿と喉の渇きです。脱水症は通常2つに分けられます。すなわち、中等度と重度の脱水症です。中程度の脱水症状は、水分を多く飲むことで、医師の助けなしに治すことができます。この状態は、次の症状を特徴としています。
渇き。
口が乾いてべたつく。
尿の色はより暗く、より濃くなります。
簡単に眠い。
すぐに疲れます。
頻尿の減少。
便秘。
頭痛。
重度の脱水症は救急医療であり、医師の診察が必要です。人がひどく脱水状態になっている場合に現れる可能性のある症状には、次のものがあります。
息苦しい。
目が沈んで見える。
簡単に怒り、混乱します。
心拍数は速いですが、弱いです。
熱。
意識の喪失または失神。
肌は弾力性がありません。
低血圧 。
脱水症状は体にどのような影響を及ぼしますか？
尿の色が濃いです。この状態は、体に水分が不足しているために発生する可能性があります。そうすれば、腎臓は尿の生成を止めることによって水の消費を節約しようと懸命に努力します。その結果、尿の色が濃い色または濃い黄色になります。
口渇と舌のわずかな腫れ。この状態は、体が脱水状態になると体が信号を発するために発生します。
皮膚が弾力性を失います。水分摂取量が不足していると感じた場合は、この方法を試すことができます。肌の状態が正常であれば、手の甲をつまんで外すと正常に戻ります。ただし、脱水症状の場合、手の甲の皮膚をつまむと、皮膚が正常に戻るのが遅くなります。
便秘または排便困難。体液が十分な場合、消費された食物は消化管内を自由に移動します。大腸はあなたが食べる食物から水分を吸収し、そして残りの食物を糞便の形で排泄します。しかし、あなたの体が脱水状態になると、結腸は水分を節約し、便が硬く乾燥する原因になります。この状態は便秘を引き起こします。
めまいが。体液が不足すると、めまいや失神を引き起こす可能性もあります。座ったり寝たりして起き上がると、体が浮いているように感じるのが特徴です。
心臓がドキドキしていました。この状態は、心臓が適切に機能するために健康で正常な体を必要とするために発生します。脱水症によって電解質レベルに変化があった場合、この状態が心臓の鼓動を引き起こします。
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体を飲むのに十分な水分で満たすか、ほうれん草、レタス、スイカ、ニンジン、オレンジ、リンゴ、ブドウ、パイナップル、梨など、水分を多く含む野菜や果物を食べることができます。あなたの健康問題について質問がありますか？ 解決策になる可能性があります。あなたは経由で専門の医師と直接話し合うことができます チャット また 音声/ビデオ通話。 それだけでなく、必要な薬を購入することもでき、注文は1時間以内にあなたの場所に配達されます。来て、 ダウンロード GooglePlayまたはAppStoreのアプリ！
