、ジャカルタ–夜中に目を覚まさずに子供を眠らせるのは簡単なことではありません。母親は、子供が泣く夜中に目が覚めるので、しばしば疲れます。
一方、赤ちゃんの場合、睡眠にはエネルギー源、脳の成長と発達の増加、免疫システムなど、多くの利点があります。さて、夜に目覚めることが多いお子さんの睡眠パターンの問題を克服するために、母親がお子さんをぐっすり眠らせるために適用できるいくつかの方法があります。次の4つの方法を見てみましょう。
熱化
赤ちゃんを眠らせる最初の方法は 熱化つまり、子供が眠りにつくまで泣かせることです。重要なのは、常にあらかじめ決められた睡眠スケジュールに従うことです。あなたの子供が泣いたら、あなたが口頭で彼らを倒す前に、彼らが泣く時間を徐々に増やしてください。
行う手順 熱化:
夜は子供を落ち着かせるだけでなく、体を掃除したり、おとぎ話を読んだりするなど、就寝時の兆候として日常生活を送ってください。
毎晩同時に、あなたの子供を彼のベビーベッドに入れてください。彼が眠いかどうかにかかわらず、彼をベビーベッドに入れた直後にあなたの子供を残してください。
あなたの子供が泣いたら、少し待ってから彼に近づいてください。最初の夜、子供を5分間泣かせてから、母親の声で子供を抱きしめずに近づき、落ち着かせます。小さな子が落ち着くまで2〜3分同行します。次の夜、彼が泣いたら、あなたの子供が泣いたときに見上げて落ち着く前に、時間を10分に増やしてください。最終的にお母さんがもうリトルワンを「覗く」必要がなくなるまで、毎日の時間を追加します。
するとき 熱化 このようにして、赤ちゃんが乾いたおむつ、快適な服や毛布などの状態が良く、ベビーベッドも安全であることを確認してください。また、窒息やぶつかりなどの危険な何かのためにあなたの子供が泣く可能性にも注意してください。ですから、注意を払い、小さな人の叫びを認識してください、そうです。
また読む： 子供が窒息しているときの応急処置
セルフスージング
赤ちゃんを眠らせる方法 自己鎮静 赤ちゃんを自分で眠らせたり、眠らせたりすることです。これを行うには、あなたの小さな子供の睡眠スケジュールは毎晩同じ時間でなければなりません。母親はまた、言葉と肉体的なタッチで子供を落ち着かせる必要があります。
行う手順 自己鎮静:
毎晩同じ時間に就寝時のルーチンを実行します。温かいお風呂から始めて、おとぎ話を読んだり、柔らかい歌を演奏したり、照明を暗くしたりして、子供を20分間眠らせる儀式を行うことができます。
あなたの子供が眠そうに見えるとき、すぐに彼らをベッドに置いて、それから彼らを一人で眠らせておいてください。時々、母親は彼を見て待って、子供が泣いたときに声で落ち着かせることができます。しかし、彼を落ち着かせるために彼を抱きしめないことが最善です。
また読む： 健康的な赤ちゃんの睡眠パターンを設定する方法を学ぶ
長いさようなら
赤ちゃんを一緒に寝かせる方法 長いさようなら 寝る時間になったら、子供から徐々に距離を置きます。この方法は、赤ちゃんが母親の存在に依存しないようにするために行われます。
行う手順 長いさようなら：
赤ちゃんが眠そうに見えても目を閉じていない場合は、赤ちゃんをベビーベッドに入れて隣に座ります。
彼が大騒ぎし始めたら、背中や頭をそっとたたき、言葉で落ち着かせます。彼が眠り始めたら、リトルワンを去りなさい。その後、夜中に目が覚めた場合は、手順を繰り返して落ち着かせます。
泣くな
赤ちゃんを眠らせるこの方法は、間違いなく母親にとって最も一般的な方法であり、母親の存在が必要なときはいつでも赤ちゃんの近くにいることです。しかし、リトルワンとの時間を少しずつ減らしていきます。
行う手順 泣くな:
赤ちゃんは常に毎日同じ時間に寝てから、小さな子を落ち着かせて寝てください。
赤ちゃんを一晩中あなたの近くに置いてください。彼が目を覚ますとき、彼がすぐに眠りに戻ることができるかどうか、またはあなたが彼を眠りに戻すために彼を落ち着かせる必要があるかどうかを確認してください。
お子さんが眠っているがまだ眠っていないときは、お母さんのミルクを飲まないように注意してください。本の著者によると、この習慣 ノークライスリープソリューション、エリザベス・パントリーは、目覚めたときに母乳で育てられることをあなたの小さな子供に願わせることができます。これは母親にとって苦痛になる可能性があります。
また読む： 赤ちゃんの睡眠時間に注意して、赤ちゃんを成長させましょう
赤ちゃんと家族の健康上の問題について、適切な医師と話し合ってください。使用する 使って スマートフォン あなたはいつでもどこでも医者に連絡することができ、またあなたが望む医療ニーズをあなたの手から直接買うことができます。 ダウンロード 応用 今すぐAppStoreとGooglePlay経由で！
